黑豆中含有大豆異黃酮,女性食用可補充雌激素,調節體內激素水平,改善體質,從而起到助孕效果。那麼,黑豆助孕怎麼吃最好呢?
好孕湯
材料:當歸50克, 金銀花15克,紅棗十顆 , 黑豆一把,紅糖2兩,雞蛋三至五個。
做法:當歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣一塊兒放鍋中像煮藥一樣,大概煮15-20分鐘時,將雞蛋取出剝殼,然後繼續放入鍋中煮,一直煮到湯汁夠一碗即可關火食用。然後把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。
食用時間:月經第一天,出血後半天左右服用即可。
黑豆湯
做法:將黑豆提前一晚上浸泡,第二天加水煮湯,慢火一小時左右,豆子就比較軟了,天天吃50顆左右就着一小碗湯。
食用時間:月經完後第一天開始喝,連喝六-七天。
功效:促卵泡發育、補充雌激素。
煮黑豆
做法:將黑豆用淨水浸泡十二小時,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。
食用時間:從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃六天。
黑豆糯米粥
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:將黑豆、糯米洗清洗,放在鍋內,加水恰當,用溫火煮成粥。逐日服用。
食用時間:排卵後體溫升高後食用,可改善黃體功能不足。