女性朋友打算要寶寶了，是要注意很多事情的，除了需要溫暖的子宮，健康的生殖系統，還需要保持私處的乾淨。
這裏是生命誕生的第一道關，不少育兒阻礙是從這裏開始的，譬如外陰炎、陰道炎、宮頸炎，甚至是上生殖道感染。
護理祕訣如下：
1.勤運動：
特別是每天埋首在電腦前的上班族們，坐着的時間實在是太久了，幾乎每個人都是亞健康狀態，爲了讓自己順利孕育一個健康的寶貝，讓盆腔的血液更流暢，排出毒素一身輕，建議每30-60分鐘起身動一動，伸展伸展四肢，走一走，扭一扭。
閒暇時間少玩電腦和手機，如果你覺着踢毽子、跳繩太有損你的淑女形象，不妨打打羽毛球，或者散散步也行，總之就是堅持一個理想，站起來，邁開腿。
2.穿衣別太緊：
修身的衣服誰不愛，尤其是自己身材還不錯，駕馭各種漂亮衣服都OK，但是爲了好孕，以防太緊的衣服妨礙了身體的血液微循環，少穿謹慎的衣服，特別是謹慎的褲子和內褲。
私處真的受不了悶熱潮溼，而緊身的褲子又特別容易製造這種高溫潮溼的環境，一不小心可能就被各種病菌攻陷了。
3.合理清洗：
注意清洗保持衛生。如何清洗比較好呢?一般每天用溫水清洗一次就可以了，或者早晚各一次，尤其是月經期的時候。
喜歡用淋浴頭清洗的朋友，一定要注意淋浴頭是否乾淨，使用久了淋浴頭可能也不乾淨了哦;盆浴時，不要太久了，衝一沖洗一洗就可以，時間不用太久，以免二次感染。
注意，洗之前一定要洗手，因爲真的有朋友會忘掉，所以我們着重提醒大家一下。
至於是否要用清洗液，如果私處沒有感染病菌，非常的健康，是不需要使用的，尤其是不需要衝洗內陰。
