材料：鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、薑末適量。
做法：
1.把海蝦洗淨去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。
2.將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋。
3.加入蝦、鹽、姜連續翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克。
材料：當歸36克，白朮、獲多、生地、川芎各30克，人蔘、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生薑3克。
做法：
將上藥和勻，分爲10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經本行服5劑，月經行後，再服5劑。
材料：龜板12克、丹蔘15克、旱蓮草20克、川斷12克、大芸15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克，如果痛經加重肉桂，血淤者加澤蘭。
做法：
將以上材料用水煎煮即可，從月經始第17天開始進行服用，隔日1劑，共5劑。
材料：燕窩、百合、雪梨、蜂蜜。
做法：
1.先將燕窩泡發之後，洗乾淨瀝乾。
2.然後同百合、雪梨一起放到燉鍋中燉45分鐘。
3.等稍微冷卻之後加入蜂蜜進行調勻就可。燕窩本身很滋補，可溫和的調養女性的體質，最適合體虛的女性經常食用了。
蓯蓉羊肉粥
材料：肉蓯蓉15克，精羊肉60克，大米60克，調料適量。
做法：
1.分別將肉蓯蓉、羊肉洗淨後切細。
2.先用砂鍋煎肉蓯蓉，取汁去渣，入羊肉、大米同煮。
3.待煮沸後，再加入調料煮爲稀粥。五到七日爲一個療程。
材料：益母草、酒、醋、姜、雞蛋、雞肉。
做法：
1.先將益母草放到酒、醋、薑汁中浸泡並炒幹。
2.然後把益母草塞入雞中，加入適量水，然後用慢火慢燉。
3.直至雞肉熟了，加入當歸和薑末，就可服用了。
