宮寒多是腎陽虛。
女性宮寒的表現是怕冷，小腹冷、手足冷等，所以是腎陽虛。中醫認爲：陽虛怕冷，陰虛怕熱，腎氣虛冷熱都怕。所以綜合宮寒女性的各種症狀表現可以看出，女性宮寒是屬於腎陽虛。
但還有一種情況就是先天性的宮寒，這種宮寒是遺傳帶過來的，和體內虛氣沒有太大的關係。如果是先天性的宮寒從小就要開始調理身體，多運動加強體質。
腎陽虛的常見症狀：畏寒肢冷、小便清長、面色蒼白、性慾減退、宮寒不孕、舌淡苔白、脈沉遲等。或者肚子脹,容易拉肚子,拉的大便稀而且有不消化的食物,有的人表現爲每天黎明時拉肚子;或性慾減退,男子陽痿早泄,遺精滑精;女子宮寒不孕,帶下清稀量多。
腎陰虛的常見症狀：五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便幹、經少經閉、崩漏、舌紅少苔、脈細數等。我們將腎陰虛的人稱爲“燥熱一族”,他們在腎虛的同時有熱的徵象。
腎陽虛可以服用金匱腎氣丸，腎陰虛可以使用六味地黃丸等進行調理。
宮寒主要在於調理，要少吃一些生冷跟寒性的食物,要適當的多吃一些熱性的食物,宮寒的人平時都會比較怕冷,所以要吃一些高能量的食物來暖身。
在每天晚上吃飯之前可以喝上一碗熱湯,比如說是鯽魚湯,酸辣湯,他們能夠非常好的幫你積蓄身體內的能量,能夠非常好的預防宮寒的發生,宮寒的體質,我們建議每天早上晚上都喝一碗羊肉湯,能夠非常好的驅寒。
