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宮寒是會引起痛經的，但並不是所有的痛經都是因爲宮寒導致的。宮寒就是女性氣血虛弱，會導致體內血液淤積不流通，從而引起月經痛經、有血塊等。宮寒幾乎是很多女性的都有過的疾病，也有很多的女性由於宮寒，所以導致了不孕不育。
1、加速女性衰老
研究證明：痛經女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年，這就會導致一序列面部問題，如面色灰暗、皮膚乾燥，色斑、痤瘡等，由此可見痛經是女性衰老的隱形禍首。
2、性生活不和諧
別看痛經表面上沒有什麼大影響，其實還會導致性生活不和諧。因爲痛經會使陰/道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，進而影響到夫妻生活的不和諧、不悅感。
3、影響日常生活與學習
經期或其前後小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥牀休息，伴腰部痠痛，頭暈目眩，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，採用止痛措施無明顯緩解。而且經期帶來的疼痛及經期的心情不好，也使女性心情心態都受其波動，嚴重與人的正常交往。
4、誘發多種婦科疾病
據悉，1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎症與痛經有關!臨牀觀察證實，痛經是子宮氣滯血瘀和痰溼相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。
1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。
2.多喝熱飲。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。
3.經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁游泳、盆浴、冷水浴。
4.保持陰道清潔，經期衛生。
5.放鬆壓力，調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。
5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。
6.多做運動，平時可以多作彎腰，放鬆等動作，這些動作更能鬆弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。
7.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。
