宮寒有可能會引起腰疼
宮寒是有可能會引起腰疼的，但是女性的腰疼並不全是由於宮寒導致的。一般宮寒都是因爲腎陽虛導致的，而腰疼也是因爲經久的失陽引起的，如果有宮寒腰痛的這種情況，一定要及時的調理哦。建議注意保暖。保暖避免着涼,要禁食生冷刺激食物, 可以吃點治療腎陽虛的藥物。
1、改變飲食習慣，空腹不可吃生冷食物，一定要熱食，主食不可廢。特別是月經期間不能吃生冷食物，可以適當的服用紅糖生薑湯或豬肝湯。
2、保持心情舒暢，不可緊張發怒，避免情志刺激。
3、對外可以艾灸或者是按摩，調經通絡，溫化宮寒。
4、不熬夜，儘量在11點前就寢。
5、勿服用不必要之荷爾蒙。
6、偶而曬點太陽，溫通經絡，強化骨質。
1、喜歡趴着桌子睡覺
趴在桌上睡覺會無意中會露出後腰,而且睡眠時毛孔鬆懈,比較容易被寒邪所傷。此外,趴桌子睡覺也不利於脊椎健康,還可能傷害你的乳房。
2、穿着不保暖
夏天似乎是女人們展露肌膚,美腿、玉臂、香肩的最佳時機,一眼望過去,大片的後背和小蠻腰盡收眼底。可是辦公室可比不上外頭日光毒辣,空調的冷氣將驕陽拒之門外,卻時刻包圍着白領女性們。如果女白領們總是穿着露背裝、露臍裝、短裙,久而久之,你的子宮就離疾病不遠了。
3、不健康減肥
減肥是一個較爲漫長的過程,如果女性採取節食或者吃藥的方法在很短的時間達到瘦身目的,那就只能用健康作爲代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪,等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質,寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。
