紅豆南瓜粥的功效：
紅豆有化溼補脾的功效，對脾胃虛弱的寶寶比較適合，有消暑、解熱毒、健胃的作用。
南瓜有促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，保護胃粘膜，幫助食物消化的功效。常吃南瓜，可以使寶寶大便通暢。
紅豆與大米、南瓜搭配，富含蛋白質、鐵、和多種維生素，寶寶常吃，有補血強身，增強免疫力，促進腸胃蠕動，預防寶寶便祕的功效。另外，媽媽們常吃， 可以使肌膚豐美，有美容的作用。
需要準備的食材有： 大米、紅豆、南瓜 ↓圖
下面開始紅豆南瓜粥的製作：
【1】，把紅豆與大米分別用水泡發，紅豆至少泡3個小時以上。紅豆泡好後，放到鍋中，加清水，中火煮15分鐘； ↓圖
【2】15分鐘後，紅豆就煮熟了，然後把大米放入，如果水太少，這時就需要再加清水，總體食材與水的比例爲1:15，中火煮開，小火煮20分鐘； ↓圖
【3】南瓜去皮，去瓤，切成1釐米見方的小塊； ↓圖
【4】等大米煮20分鐘後，把南瓜塊放入鍋中，中火再煮5分鐘，期間要用勺子經常攪拌，避免糊鍋，等南瓜熟了以後，關火，紅豆南瓜粥就做好了。 ↓圖
紅豆南瓜粥 ↓圖
