3~6歲寶寶近視多與遺傳有關
據調查，3-6歲的近視寶寶中，因遺傳近視眼的佔10%左右。在對有遺傳近視家族史的100例兒童調查中，發現67%的兒童近視是在10歲以前發病的。同時，從診治的上千份病歷統計中觀察到：兒童在5—10歲發生近視、散光的，他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。在美國Orinda研究中也發現，爸媽都患有近視的寶寶40%出現近視；雙親中有一個近視，寶寶出現近視的可能性爲20%～25%；雙親沒有近視，寶寶出現近視的可能性爲10%。
因此，排除後天環境的原因，3-6歲的寶寶出現高度近視，其發生原因與遺傳有很大的關係。它屬於常染色體隱性遺傳病，由位於常染色體上的一對基因所決定。簡單地說，每個人都有這一對(兩個)基因，這兩個基因分別來自父母親。如果某人這兩個基因都是致病基因，那麼寶寶得高度近視的可能性就會很大，今後近視的度數也與爸爸媽媽的近視度數相近。
然而，近視的發病也與環境因素有關。例如有人發現在某個公立學校讀書的男學生中有27.4%患有近視，而在學習非常緊張的私立學校近視發病率爲81.37%。在芬蘭，又有人發現近視的進展與近距離的閱讀時間有關。因此，近視的發病有遺傳因素也有環境因素。
那麼究竟有哪些措施可以預防寶寶近視呢?
首先，讓我們從日常生活開始分析起：
現在手機、電視、IPAD這些電子產品太過平常和普遍的進入了現代人的家庭中，首先，我們不能讓孩子太早的接觸這些電子產品，而阻止孩子看手機、平板電腦又收效甚微，孩子長大之後還是會接觸到這些流行的電子產品，那麼這時候家長們又該如何防範寶寶得近視呢?
一：要學會控制兒童使用電子產品的頻率。
約束孩子看電視、手機、iPad等電子產品的時間，每次使用時間不超過半小時，一天1～2次爲宜。然後去室外玩玩，向遠處眺望，引導孩子努力辨認遠處的一個目標，放鬆眼部肌肉。
二：可以改變用眼節奏。
1、看書或看電腦的時候，不要一直盯着不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛鍊的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，也需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，不要只開檯燈不開主燈看書學習，更加不要背光或在太陽下看書，這些對兒童視力健康影響都很重要。如果兒童晚上看書只開檯燈而不開主燈的話，會造成桌子周邊環境比較黑暗，而只有檯燈照射的一小片區域是亮的，這會造成周邊環境的光線亮度差異大。當兒童學習完眼睛轉向周邊環境時，明暗的強烈對比會造成寶寶眼部肌腱的強力收縮或擴張，長久以往，對兒童的視力會造成傷害，對寶寶眼睛的正常發育也會有不利影響。建議兒童看書學習時同時開主燈和檯燈，或是選擇可調節光線亮度的十用智能吸頂燈做爲兒童房主燈，通過對燈具亮度的無極調節，可以起到對周邊光照環境的平衡，從而起到對寶寶眼睛健康發育的保護。點擊放大
6.父母以身作則，用關愛與時間來填充孩子的世界。父母要注重平時多跟孩子交流和溝通，多帶孩子參加有益健康的戶外活動，讓他們的生活豐富起來，春天去野外踏青，夏天去賞荷聽雨，秋天去登高望遠，還可以帶孩子一起做義工，這些都是保護視力、打開視界的親情互動。
瞭解了日常生活中對兒童用眼護眼的一些小竅門後，我們再來了解下，保護兒童視力又需要補充哪些營養呢？
首先，養成良好的飲食習慣，糾正偏食，少吃糖果和高糖食品，補充蛋白質、鈣質、維生素A、D、E等營養物質。蛋白質可以鞏膜構成眼球堅固外殼。缺乏蛋白質不僅影響正常的身體發育，也會使鞏膜的彈性降低，容易拉長形成軸性近視。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必需氨基酸。
甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多食甜食可以助長近視眼的發生發展。這是因爲糖在體內代謝時需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會使視神經生長髮育受影響，而導致視力的減退。過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
蔬菜水果中含維生素A、D較多，對眼睛有一定的營養作用。經常食用，可起到保護眼睛的輔助作用。此外，讓孩子多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、穀物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。爲防止近視眼的發生發展，應適當控制甜食，經常吃鹼性食品，如蘿蔔、胡蘿蔔、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。
另外，如果你的孩子已經出現了下面這四種情況，家長就要提前預防，及時帶他去醫院進一步檢查：
1.平常看東西經常時經常有歪頭、眯眼、往前湊的舉動，看書、看電視時總是湊得很近。
2.對色彩鮮豔、變化多端的電視不感興趣。
3.動作相比同齡孩子明顯笨拙，不敢走或走路經常跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物。
4.對於小寶寶，如果遮蓋他的一隻眼睛，他會表現出明顯的拒絕或哭鬧，而遮住另一隻眼睛，他卻沒有反應。
其實就算父母都是近視眼，寶寶們在成長過程中，注意用眼的健康和把握正確的用眼環境，也是可以避免成爲近視眼的。希望看了十用智能專家的介紹，寶媽們能夠不用再發愁了，按照科學健康的習慣來養育寶寶，讓寶寶們都能擁有一雙明亮又不近視的眼睛。
