你會帶着你的寶寶去游泳嗎？現在很多嬰兒游泳館的哦，那麼你知道嗎？天氣越來越熱，寶寶游泳都有哪些好處？
最近天氣越來越熱，帶寶寶去游泳的家長也越來越多，然而嬰兒游泳究竟有哪些好處？帶寶寶游泳又有哪些事情需要注意呢？
嬰兒游泳好處多多
“嬰兒游泳有什麼好處呢？”臺灣生之光協會資深教練郭亭嫆表示，可別以爲讓寶寶下水是件危險的事，其實，每個寶寶從小就在媽媽羊水裏孕育，對水環境再熟悉不過了。七大好處提供媽媽們參考：
1刺激神經系統與頭腦發育
水波、水壓能夠自然地按摩寶寶的全身皮膚，不僅可刺激嬰幼兒神經系統的發育，水中前庭平衡刺激，也有助於腦部與神經系統發展，有利於寶寶智力發育！
2強化心肺功能
水的流動、浮力與壓力能對周邊血管產生按摩作用，進而讓孩子心臟得到更好的鍛鍊，而寶寶學會閉氣、吐氣的水中練習，以及適應水溫變化，也可以提高寶寶的肺活量，增強心肺功能，改善呼吸道及氣喘等問題。
3增加肌肉協調性與平衡感，有助於肌肉骨骼發展
水流動的特性，能讓寶寶在水中學會控制肌肉，進而藉此訓練肌肉的協調性與平衡感，未來的肢體動作及掌握能力會有較好的表現。
4促進發展、提升免疫力
寶寶在水中游泳，血液循環得到改善，提升激素規律化及免疫功能，並能強化大動作及精細動作的發展。寶寶游完泳之後，消耗體力，不僅吃得更多、睡更香，成長髮育自然好，可改善消化系統和睡眠問題！
5快速建立親子親密感
在爸爸媽媽與寶寶一同學習、玩水的過程中，更能產生親子間的信任感、需求感。
6學習自救、加強應變能力
接觸游泳課程，不是要讓孩子變得多厲害，而是學習掉到水裏後，還能不慌張且有求生應變的能力！
4訓練社交能力
如果嬰兒很小的時候就開始進入團體活動，他們的社交能力會有很大的發展。寶寶在水中游泳時，會學習聽指令，可以協助嬰兒更快意識到詞彙跟聲音。
寶寶越早接觸水 水性越佳
“究竟嬰兒何時可以開始慢慢接觸水呢？”臺灣國泰產後護理之家臺南會館護理長莊素禎表示，讓寶寶越早接觸水，寶寶以後就越不怕水。現在很多月子中心都提倡嬰兒游泳，通常在寶寶出生3～4周後，體重達3000克以上，就可以讓寶寶於嬰兒泳池中戲水，每次約15分鐘。戲水後，會幫寶寶洗澡、做嬰兒按摩，讓寶寶喝奶，最後進入睡覺時間。
在家也可以讓寶寶游泳嗎？
莊素禎護理長表示，只要寶寶體重達3000克以上，確認身體在健康穩定的情況下，媽咪可以先準備好寶寶的衣物、尿布與大浴巾後，試着讓寶寶在浴缸邊洗澡、邊玩水，但要注意水溫不可過冷或是過熱，建議在攝氏32～34度，待適應水溫後，讓寶寶身體泡在浴缸中玩水，但爸爸媽媽要在旁保證他安全。媽咪也可給予寶寶水中玩具，引導其戲水，每週約2次，每次10～15分鐘。
郭亭嫆教練建議，爸比或媽咪可以帶着寶寶一起在浴缸中泡澡，讓孩子躺在大人胸前或大腿上，一起享受親密的放鬆，並感受到身體在水面上仰漂的感覺。爸爸、媽咪可以對孩子唱唱歌、說說話，也可以和寶寶面對面，幫孩子從額頭往下淋一點水，讓孩子習慣臉上水自然的流下而不會緊張，也可以在水面上吹泡泡給孩子看，啓發孩子想模仿的天性。
TIPS：寶寶不肯下水怎麼辦？
寶寶在泳池哭泣有許多原因，建議媽咪先確認孩子生理需求是否已經滿足，如飢餓或疲累。如果孩子依然哭泣，建議別急着讓孩子進入水中，可以先抱着孩子在泳池畔觀察其他寶寶活動，或是提供一些球，當孩子的注意力被玩具吸引而卸下心防時，再順勢帶孩子進入水中，但要尊重他們的需求及選擇，待寶寶準備好了再跟隨課程。
