有些寶寶會便祕，那麼這會讓寶寶覺得很難受，但是有的時候寶寶並不是真的便祕，寶寶便祕還分真假？這三點教你分辨！
當媽以後，以前黃花閨女時根本不齒提在嘴邊的“屎尿屁”，都成了我們生活裏的大事。每天恨不得扒在寶寶屁股邊上，看看今天拉的怎麼樣啊？
最近很多媽媽在後臺發消息給我，問關於寶寶便便的事，形容的那叫一個形象生動。其中最着急的就是寶寶不拉粑粑！比如：“我家寶寶兩三天了都不拉粑粑，怎麼辦？”“我家寶寶又便祕了，奶奶說給塗點香油，有用嗎？”
我們經常聽到便祕這個詞，所以覺得寶寶好幾天不拉粑粑就是便祕了。但便祕可不能這麼簡單粗暴地按時間來判斷，因爲這些情況還可能是因爲寶寶攢肚哦~ 如何分辨寶寶到底是不是真的便祕，跟育姐一起往下看吧！
如何分清“假”便祕和“真”便祕？
“假”便祕指的是寶寶2—6個月的時候，一些母乳餵養的寶寶可能1周纔會便便一次，但這些寶寶吃奶好，精神好，體重平穩增長，排出的便便也是軟的，這樣的現象我們叫做“攢肚”。攢肚的特點就是寶寶大便的排便時間間隔延長，但是排便時順利，不伴有大便乾結的現象，因爲這是寶寶生長過程中的正常生理現象，不需要治療也不用做特殊的干預與處理。
而“真”便祕雖然也表現爲排便間隔時間的延長，但不僅僅是指大便次數減少，更重要的是指大便硬結、乾燥、便便顏色深、排出困難、寶寶精神狀態也不佳。如果寶寶是“真”便祕，大而硬便便的會造成肛裂、肛門疼痛，使寶寶食慾減退、腹脹、左下腹可觸及糞塊，這一點和攢肚是截然不同的哦。
寶寶“真”便祕到底是什麼原因？
1、水分攝入不足
有些媽媽覺得奶粉或米粉衝得濃一點，營養更高，這可就是好心辦壞事啦。濃的奶粉營養密度的確會提高，但本身需要攝入的水分就會變少，這就是導致便祕的原因。
2、膳食纖維攝入不足
寶寶們的輔食都是從泥狀開始，通常寶媽給寶寶的輔食裏主要是精細米麪、高蛋白食，但是如果輔食里長期沒有蔬菜，或者寶寶不喜歡吃蔬菜，食物中膳食纖維含量太少，會容易造成寶寶便祕。
3、活動量不足
很多寶寶都是經常被家人抱着，怕摔倒碰到，限制寶寶的活動量，這樣胃腸蠕動就會減弱，導致便祕。小寶寶在爬行時腹部會收縮，每爬行一步，肛門收縮一次，刺激便意。所以活動量不足也是引起很多寶寶便祕的原因。
寶寶便祕了，我們應該怎麼做？
改善便祕，家長可以嘗試以下方法，從根本上改善寶寶的腸胃功能：
①按摩腹部：順時針按摩，手部稍稍用力，下壓 0.5 釐米，緩緩揉動腹部幫助排便；
②適量運動：被動操、被動翻身等運動，促進胃腸胃蠕動；
③改善輔食：膳食纖維和脂肪攝入不夠都會造成寶寶便祕。在不過敏的情況下，多給寶寶吃西梅、豌豆、西蘭花等膳食纖維含量高的食物，也適量增加肉類，可以幫助緩解便祕。像胡蘿蔔、玉米、馬鈴薯這類食物，吃多了很容易引起寶寶便祕，所以要控制攝入量哦。
關於寶寶便祕這件事，重在預防。媽媽們不要太過焦慮了，只要平時多補水，飲食多樣化，寶寶的精神狀況沒有影響，就算寶寶沒有每天都排便也是沒有關係噠！希望每個寶寶都能健康快樂，身體棒棒~
