在寶寶出生後,
媽媽們最感到幸福的時刻就是,給寶寶餵母乳的時候,
而最感到痛苦的時刻也是,給寶寶夜奶的時候了~~
呵呵~~我看着看着笑了,笑着笑着就哭了,
因爲這不是笑話,這是我曾經的親身經歷啊~
親密育兒派提倡導母嬰同牀,
不限制哺乳次數,夜奶點心鋪通宵營業。
媽媽們可以半夢半醒中撩衣服,餵奶,
寶寶直接奶睡,媽媽一邊喂一邊睡,你好我好大家好。
而有的專家認爲,9個月以後的寶寶,
不需要夜奶,頻繁夜奶會影響寶寶的睡眠,
影響生長髮育,而且容易過度餵養,
不僅加重寶寶腸胃的負擔,還容易引起齲齒。
而且,媽媽的休息時間不足容易引發情緒緊張,對於寶寶的養育不利,夜奶應該斷掉。
媽媽們,其實,夜奶沒有該不該。
你的感受,大於任何理論和專家言論。
當你覺得寶寶需要,那麼你就堅持。
當你覺得非常痛苦,奶睡就是洪水猛獸,就想辦法解決。
怎麼判斷寶寶需要不需要夜奶?
夜奶也分爲生理需求和心理需求兩種。
0-6個月的寶寶
胃容量從小慢慢增大,每次飲奶量也增大,從每3小時喂1次,到喂每晚喂1-2次奶,寶寶睡眠時間慢慢延長,後半夜可以睡5-6小時。
6個月後的寶寶(已經添加輔食)
如果寶寶每次吃夜奶,吃的量都是平常一頓飯的奶量,而且吃完能睡4小時左右,那麼就說明其實寶寶還是需要這頓奶的,是生理需要。
如果寶寶夜裏一定要吃奶,但是,每次吃一點就睡着了,然後1小時後,又醒來哭着要喝奶,那麼說明夜奶對寶寶來說,就是一個心理需求,是安撫作用,可以選擇戒掉。
這種情況,很可能是因爲媽媽經常讓寶寶奶睡,或者寶寶夜裏醒來,即使不餓也立刻給他吃奶,或者小時候,怕寶寶餓着,半夜把寶寶叫醒吃奶,讓他養成了依賴性。
夜奶餵養,要注意什麼?
觀察寶寶喝奶的量
隨着月份增長,寶寶的胃容量慢慢變大,從一開始喝奶15分鐘,慢慢增加30分鐘。在夜晚,有的寶寶很容易喝奶過程中睡着,但1個多小時後,寶寶又餓醒了。
溫馨提醒:媽媽觀察一下寶寶喝奶的時間,用手指輕輕撥弄寶寶的耳垂,可以刺激寶寶清醒,讓他好好吃飽再入睡。如果寶寶吃飽,會自己把奶頭吐出來,而不是含着奶頭睡着。
注意餵養姿勢
側臥姿勢
媽媽的手臂放在枕頭和寶寶頭部之間的空位,如果是小月份的寶寶,需要媽媽用雙手幫助固定他側身吃奶。也可以用一個枕頭放在寶寶身後幫助他側身。媽媽背後也需要一個枕頭幫助支撐,緩解腰部的用力。
溫馨提醒:
採取側臥餵奶姿勢,需要用毛巾墊在媽媽的乳房下側,這樣寶寶和乳頭呈水平位置,容易找到。
在寶寶頭部墊小毛巾,當頭部墊高一點點,可以避免吃奶過程中,奶水從喉嚨流入耳朵,引起中耳炎。
搖籃姿勢
寶寶的頭部枕着媽媽的手臂,腹部向內,而媽媽的手則托住寶寶的臀部,方便身體接觸。媽媽可利用一個枕頭放在寶寶下面,幫助支撐手臂,手臂和背部的肌肉就不會因爲擡的過高而拉得繃緊導致痠痛。
溫馨提醒:
晚上坐着餵奶,注意保證室內溫度合適,避免媽媽和寶寶着涼。
在餵奶前,建議用毛毯把寶寶裹好,避免寶寶着涼。媽媽起身餵奶時可以穿一件浴袍,可以保暖。
給寶寶餵奶,記得千萬不能讓寶寶只吃一側的奶!
否則,
媽媽兩邊的乳房會大小不均,且一夜沒吮吸的那側會脹痛;
寶寶長期偏向一側吃奶,也會造成偏頭、臉蛋一邊大一邊小的現象,影響寶寶正常發育。
如果只想給寶寶斷夜奶,怎麼辦?
各位媽媽們要有一個心理準備,即使只是斷夜奶,也是需要一個循序漸進的過程,媽媽需要足夠的耐心,也不要因一時的戒不了而中途放棄,以下3招幫助寶寶斷夜奶。
白天要吃飽
斷夜奶的首要前提是,要寶寶白天吃好吃飽。
寶寶到了該添加輔食的年齡,就給他喂足輔食,在白天媽媽儘量讓寶寶吃飽。
在寶寶睡前一兩小時,可以喂點米粉或者配方奶,以免夜裏餓。
兒科醫生普遍認爲,就算是寶寶晚上餓點也沒關係,睡覺並不消耗多少能量。
(當初,我是在寶寶睡前餓的時候,先喂配方奶,最後才餵母乳。寶寶晚上會多睡了一個小時。慢慢的,我用配方奶代替寶寶睡前的最後一餐。)
調整餵奶時間
延長睡前餐時間
如果寶寶睡前喝奶時間在晚上9點左右,可以與他玩耍分散其注意力,延遲至10點再餵奶,以此類推。
減少夜奶頻率
夜奶時,母乳媽媽可以縮短餵奶的時長,
比如開始時喂10分鐘,先減到8分鐘,過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘。
一開始可能喝150ml,過幾天減到100ml、幾十ml,最後不給奶。
減輕特殊的氣味
餵奶的媽媽們身上都有特殊的奶味,寶寶對於這個氣味有一種依賴性的,半夜醒來,聞到這個味道就想吃奶。
因此斷夜奶階段,寶媽要勤洗勤換衣服,減少身上的氣味。同時,在不影響寶寶情緒的情況下,適當與寶寶保持距離也是需要的。例如,讓爸爸或外婆和寶寶一起睡。但可不是強行分離哦。
最後,我想說,喂夜奶確實很辛苦,但寶寶的成長過程是一張單程船票,錯過了就無法彌補。讓我們多點耐心,瞭解寶寶的需求,讓我們好好享受和寶寶之間這段親密的時光吧。