家長們希望自己的寶寶抵抗力強少生病，但是往往不盡如人意，那麼家長怎麼做才能讓寶寶少生病呢？要注意些什麼？
很多家長爲了提高寶寶的抵抗力是想方設法地補充各種營養素，但效果卻往往不盡人意。
其實，提高寶寶抵抗力的方法很簡單，只是你不知道如何做而已。今天我們就來講一講關於提高寶寶抵抗力的那些事兒...
1、母乳餵養
母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到寶寶建立自己的免疫系統。因此，寶寶出生後，各位寶媽應儘可能地母乳餵養，以此來幫助寶寶提高抵抗力。
2、營養搭配
科學合理的飲食搭配，不僅可以促進寶寶的生長發育，還可以增強寶寶的抵抗力。所以家長應根據寶寶的不同階段選擇不同的食物，合理搭配，豐富營養。
初生6個月內，母乳是最好的營養食品；
6個月之後，進入添加輔食的階段，母乳（或配方奶）和輔食並行，但是奶類爲主；
在1歲之後，逐漸過渡爲以吃飯爲主，母乳或配方奶粉爲輔。
3、運動鍛鍊
讓寶寶赤手赤腳玩耍大有益處,動作千變萬化,也會促使大腦各個不同部位快速做出相應的機能反應。當然,寶寶運動習慣的培養有其階段性。
3歲前,父母可以通過遊戲讓寶寶感受運動的樂趣,再依寶寶的興趣選擇一種運動,幫助寶寶學習規律性的練習技巧。
4、睡眠充足
儘量讓寶寶睡足覺。新生兒的睡眠可達20小時，3歲前的寶寶定要睡10小時以上。高質量的睡眠能促進寶寶身體、智力和心理上的正常生長髮育,是寶寶健康發育和成長的重要保證。
5、接種疫苗
按規定進行疫苗預防接種,是提高寶寶對傳染病免疫力的有效方法。父母應該嚴格按照計劃給寶寶接種,以有效提高寶寶的免疫力。
