寶寶抵抗力差，容易生病，這是每個寶爸寶媽都頭疼的問題。甚至許多寶爸寶媽經常帶着寶寶往醫院跑。其實在日常生活中，是有辦法能讓寶寶少生病的。那麼下面就給大家介紹介紹。
1.母乳餵養。母乳餵養有助於預防寶寶患中耳炎、過敏、嘔吐、腹瀉、肺炎等疾病。如果條件允許，建議至少母乳至孩子1歲，之後仍可繼續母乳。
2.按時接種疫苗。按時接種疫苗能夠降低寶寶患相關疾病的風險，幫助他提高對抗疾病的能力。
3.均衡的飲食。均衡的飲食有助於增強身體的免疫力。因此，在寶寶開始吃輔食後，寶爸寶媽要注意每天食物種類的均衡，谷署類、蔬菜水果類、魚禽蛋奶類等均衡攝入，保證寶寶每日攝入全面的營養。
4.充足的睡眠。充足的睡眠有助於人體產生能夠抵抗感染和減少炎症的細胞因子。0~3個月的寶寶每天需要睡14~17小時，4~11個月爲12~15小時，1~2歲爲11~14小時，3~5歲爲10~13小時。
5.勤洗手。寶寶每天到處摸，手上難免會沾上細菌病毒，再把這樣一隻小爪子放嘴裏啃啃，很容易生病。父母要教孩子在打噴嚏、咳嗽、飯前便後，以及離開公共場所後及時洗手，用流動的水和肥皂洗至少20秒鐘。
6.勤於鍛鍊。每天動一動，身體更健康。寶寶還不會自己動時，父母可以幫他擡擡小胳膊，動動小腿；會走以後，如果天氣好，每天在戶外運動1小時那是極好的。
