嬰兒在晚上都是需要喝奶的，也會出現所謂的黃昏鬧，這讓寶媽們都精疲力盡，那麼你知道怎麼對寶寶進行安撫嗎？
嬰兒哭鬧和哺乳經常在晚上，特別是在最初幾個月，這是很常見的。 其後經常（但不總是）伴隨較長時間的睡眠，這可以視作他們在睡覺前“加滿燃料”。經常有寶寶在晚上6點到10點之間每小時都要吃奶，我們稱之爲“集中攝食”。
集中攝食往往正好與你的寶寶煩躁時間同時發生，這表現爲吃幾分鐘奶，扯開去，煩躁地哭一下，再吃奶，又扯開，繼續煩躁地哭，持續幾個小時，這是非常令人沮喪的！這種時候，新手媽媽可能會開始想東想西，並自我懷疑：比如是不是寶寶沒吃飽？或者身體不舒服？還是我做了什麼影響了他（她）？事實上，這些都是正常現象。跟你的撫育方式和你的奶水沒有任何關係。不用去找原因，只要安撫寶寶就好。讓寶寶願意吃多久就吃多久，願意什麼時候吃就什麼時候吃。
那麼寶寶爲什麼會在晚上哭鬧呢？通常情況下認爲“黃昏鬧”是由於寶寶的神經系統發育尚未成熟，而黃昏鬧也的確會在三到四個月後停止；也有觀點認爲這是由於寶寶腸絞痛導致的；當然也有可能是寶寶天然需要愛與保護的“安全感”，想要多吮吸而不是喝到更多的奶。
那麼我們的媽媽有什麼方法可以對寶寶進行安撫呢？
1、換個節奏。讓寶媽在勞累一天後休息一下放鬆一下，由寶爸來陪伴寶寶一段時間。
2、出門。可以在寶寶每天開始煩躁時段前一點出門去，散個步，或者就在外面坐坐。
3、用聲音。唱歌，哼鳴，說話，喃喃低語，噓噓，聽音樂，使用白噪音。多試試不同的音樂和聲響。
4、用有節奏的運動來安撫寶寶，走路，搖擺，跳舞，都是不錯的選擇。
5、用身體接觸來安撫。抱着寶寶，或洗個澡，做撫觸。
6、改變哺乳姿勢，躺喂，或讓寶寶趴在肚子上吃奶。
7、別糾結於時間表。別在晚上寶寶煩躁的時候安排聚會等活動。
