關於寶寶睡覺這件事，相信很多的爸媽都有這樣的煩惱，晚上踢被子、不肯睡，睡着了也翻騰，總之就沒有踏踏實實的整覺，實在太折磨人了。那麼寶寶爲什麼會睡眠不安呢？下面給大家分析下。
被子不合適
1、被子太厚，蓋了就熱，6個月之後，大部分寶寶要比大人更怕熱，一一般情況下，建議孩子的被子比大人的稍薄一些；
2、被子太重：孩子的感受是很敏銳的，比較重的棉花被，覆蓋在身上會給孩子束縛感和壓迫感，所以寶寶可能會不喜歡；
3、被套不舒服：顏色太沉重，或是被套的面料不舒服（容易起靜電的晴綸等），也會讓寶寶睡眠不安
所以你家寶寶的被子有如上幾種情況，建議改善。
積食
孩子入睡後，經常反覆折騰，早上起牀後，小嘴裏有酸臭味，嘴脣也發乾，這種情況下可能是吃的不舒服，導致了積食的情況，胃裏有宿食，這種情況下，媽媽可以在睡前敲敲孩子的肚皮，看是不是有脹氣的現象，可以給他揉揉肚子，晚上也要讓他少吃，不要吃肉類等高蛋白食物，這樣更難消化。
玩太累
這種情況比較多見，可能是在白天比較勞累，或者受到了什麼刺激，比如犯錯誤被媽媽打了，或者罵了，他在睡眠中就會表現出這樣的問題，突然抖動一下，建議媽媽在孩子睡前，不要懲罰孩子，不要讓他哭，白天也不要讓她玩的太累，不然會導致睡眠問題。
呼吸道不通暢
對於這種情況，進入冬季可能會更加嚴重，孩子有可能是過敏性鼻炎犯了，鼻子堵塞，導致呼吸不暢，也有可能是扁桃體有炎症，或者是腺樣體肥大，如果長時間都是如此，建議去耳鼻喉科看一下，孩子睡覺會很不舒服。
蟯蟲
蟯蟲，一種嬰幼兒比較多見的寄生蟲，外形恰似一條白線，長度大約2釐米（約半寸），寄居在兒童的大腸內，有時隨兒童的糞便排出，在糞便中可見無數白色小蟲蠕動，這便是蟯蟲。患兒入睡後常常抓撓肛門部位，並且煩躁不安的，可以扒開寶寶的屁股，用燈看看，，如有蟲體爬出，可用鑷子挾住入有酒精的小瓶中保存第二天儘快就醫。因爲蟯蟲不一定每晚都爬出排卵，需要連續觀察3～5天。
溼疹
夏季衣服穿得少，寶寶有皮膚問題很容易發現，冬季往往穿比較多，部分孩子不是每天洗澡，常常發生了溼疹但家長沒有及時發現和護理。溼疹在睡前和熱的時候特別容易發癢。如果孩子在晚上入睡前後，有哭鬧的現象，抓耳撓腮折騰得很厲害，一定要記得解開孩子的衣服仔細檢查是否有溼疹。
中耳炎
如果寶寶出現不願意躺下，睡覺哭鬧，睡着後也搖頭晃腦，時不時哭幾聲的情況，同時還伴隨着發燒，要注意是否有中耳炎。
