抱腿上喂、追着喂、邊看電視邊喂？難怪寶寶不愛吃飯！一桌十五六個人，有5個寶寶，從8個月到三歲半不等，到了吃飯時，各位爸爸媽媽就開始放大招了。
手裏端着飯追着寶寶喂的、抱腿上寶寶乖乖吃的、非要邊看手機邊吃的、吃一會就纏着大人做遊戲的……
曾經做過這樣一個小調查——你家的寶寶會自主進餐嗎？按理說一歲左右的寶寶就應該開始自主吃飯了，可是答案中令人揪心的情況卻有不少。
如果你家寶寶明明到了學會自主吃飯的年齡，吃飯時卻依舊不讓人省心，那這下面總有一個是你跳過的坑。
抱腿上喂
還沒到學會走路的年齡，爸媽讓寶寶坐在腿上餵飯，這樣的畫面看起來很是溫馨，但卻會讓寶寶養成不良的用餐習慣。
因爲抱着喂，爸媽往往看不清寶寶吃飯的具體狀態。有時寶寶還沒咀嚼完這一口，爸媽又塞進去一口，小嘴塞得滿滿當當的，寶寶來不及去品味食物，慢慢地對於吃飯這件事的興趣也會變差。
追着喂
見過不少兩歲左右甚至更大一點兒的寶寶，每次一到飯點，無論爸媽如何叫，都叫不到餐桌旁，只顧在一邊玩自己的。於是爸媽就會跟在寶寶後面，端着碗弓着腰，一路緊走慢跑地一勺一勺地喂……
追着餵飯，不僅不利於寶寶的腸胃吸收，還會影響寶寶的專注力。寶寶吃飯時這跑跑那玩玩，完全沒把注意力放在吃飯上，很可能會養成拖延症的毛病。
吃飯時必備電子產品
爸媽發現寶寶對吃飯好像不感興趣，偶然間試了下動畫片，發現效果不錯。從此，寶寶吃飯時手機、pad、電視要必備，爸媽也覺得原來吃飯還能這樣輕鬆。
這其實是一個壞習慣：一是容易嗆到；二是容易消化不良；三是影響寶寶的專注度，做事容易分心。
一般來說，寶寶8個月左右會進入自主進食敏感期，他們會伸手去抓食物、搶大人手裏的勺子……
爸媽要抓住這個時機，引導寶寶自主進食，即使寶寶已經錯過了最佳時間段，爸媽也可以一步步慢慢引導寶寶掌握正確的吃飯習慣。
從簡單的食物入手
先讓寶寶接觸一些簡單的食物，比如手指食物，幫助其建立信心。不然寶寶很容易因爲受挫，喪失自主進食的信心和興趣。
不同形狀的手指食物，一是可練習手指的精細動作；二可食物的味道來會提升寶寶的興趣，讓他更願意去練。
訓練寶寶使用勺子
在吃飯的時候，給寶寶一個勺子玩，教他用勺子盛食物，喂到嘴裏。當寶寶偶爾可以把食物用勺子送到嘴裏時，爸媽一定要及時給予表揚。
對寶寶來說，感到“我能自己吃”是很重要的，爸媽要多多鼓勵，肯定寶寶的能力。
從餐具上下功夫
卡通餐具、寶寶專屬餐具等等，都是能提升寶寶進食興趣的一大助力。建議爸媽給寶寶多備幾套輪換使用，鍛鍊寶寶吃飯的積極性。
最好有合適的就餐椅
讓寶寶形成一種意識，坐進餐椅裏就意味着該吃飯了，幫助寶寶分清玩耍和吃飯的界限。如果寶寶哭鬧想坐就餐椅，爸媽可以耐心地告訴寶寶：吃飯一定要坐在椅子上吃，你看爸爸媽媽，我們都坐在自己的位置上。
排除生病，寶寶不愛吃飯，多跟撫養者有關，讓寶寶好好吃飯其實沒那麼難，任何習慣的養成都不是一蹴而就的事情，爸媽一定要多點耐心。
等寶寶養成了良好的吃飯習慣，吃的開心，能量充足，更愛運動，身體發育就會越來越好。有時候，只是爸爸媽媽做出了丁點的改善，回頭就會發現寶寶居然帶給你了無限的驚喜。
