三歲寶寶缺鈣怎麼補好？通常來說，三歲寶寶生長發育速度是非常快的，尤其是骨骼在迅速的生長髮育，因此媽媽們一定要及時的幫助寶寶的做好補鈣工作，建議在吃鈣片的同時，在日常生活中還要注意從飲食方面下手，那麼，三歲寶寶缺鈣怎麼補好？我們一起來看下面的介紹。
三歲寶寶缺鈣怎麼補好？通常來說，三歲寶寶生長髮育速度是非常快的，尤其是骨骼在迅速的生長髮育，因此媽媽們一定要及時的幫助寶寶的做好補鈣工作，建議在吃鈣片的同時，在日常生活中還要注意從飲食方面下手，那麼，三歲寶寶缺鈣怎麼補好？我們一起來看下面的介紹。
三歲寶寶缺鈣怎麼補好？三歲小孩缺鈣可以通過以下幾種方式補充：
1、首先，三歲寶寶缺鈣時可以在醫生的指導下藥物補充，這是一種最快速補充鈣質的方法，比如碳酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣等，但是在日常生活中有不少家長朋友不瞭解補充維生素d也是一個幫寶寶提高鈣吸收率的有效方法，因此在補鈣的同時，還要注意給寶寶補充維生素d。
2、除了要定時定量吃鈣片外，家長朋友們也可以通過食物補充來幫助寶寶們達到補鈣的目的，尤其要注意平時要儘量的避免挑食、偏食，建議平時可以適當的多吃一些富含鈣的食物，比如蝦皮，據相關研究表明，蝦米皮含鈣量最大，再就是，花生醬含鈣量僅次蝦米皮，且有利於消化吸收，立即吃或抹花捲饅頭、饃饃上吃。除此之外，還可以給寶寶吃些豆油皮菜類食物，其含鈣量也比較大，而且扁豆含鈣量也很高。
3、三歲寶寶缺鈣時，家長朋友們要注意多帶寶寶去戶外活動，而且建議每日保證戶外活動不少於2小時，再就是，還要注意要儘可能多地暴露皮膚，可以讓寶寶在戶外多做一些跑步運動等。
三歲寶寶缺鈣怎麼補好？三歲寶寶缺鈣的危害性比較大，因此家長朋友們一定要重視起來，而且需要提醒媽媽們的是，對於三歲的寶寶們來說，其胃腸道功能還沒有發育完善，也會影響鈣質的吸收量，所以家長們在給孩子補鈣的同時還可補充些腸道益生菌，以提高腸道的吸收能力。
