說到便祕，都不得不皺眉。成年人可能因工作壓力和不健康的飲食習慣而便祕，可以吃藥來緩解便祕。
說到便祕，都不得不皺眉。成年人可能因工作壓力和不健康的飲食習慣而便祕，可以吃藥來緩解便祕。然而，如果孩子便祕，一定不可能總是讓吃藥。而且，現在的父母非常愛孩子，不希望他們有一點痛苦，更不用說一個一歲的嬰兒了，那麼1歲寶寶便祕怎麼改善？下邊來做介紹。
造成便祕的原因
1.飲食因素，嬰兒飲食過少，飲食中糖分不足，會導致消化後殘渣減少，大便減少。飲食中的高蛋白質含量使糞便呈鹼性和乾燥，次數減少。食物中鈣含量過高也會導致便祕。例如，牛奶比母乳含有更多的鈣，因此牛奶餵養比母乳餵養更容易便祕。蔬菜中的纖維可以刺激腸道蠕動，促進排便。有些孩子不喜歡吃蔬菜，這也是便祕的主要原因。
2.習慣性因素，便祕可因生活不規律或缺乏定期排便訓練而發生，或因環境突然變化而導致個別兒童。
3.疾病、佝僂病、營養不良、甲狀腺功能減退的兒童腹肌張力差，或腸蠕動減弱，便祕更爲常見。肛裂；肛門周圍發炎，排便時肛門疼痛，兒童因害怕疼痛而不懂排便，導致便祕。先天性巨結腸患兒出生後不久便出現便祕、腹脹和嘔吐。母乳餵養的便祕嬰兒可以將奶中的糖分增加到8%，並增加果汁，較大的嬰兒可以添加蜂蜜。便祕兒童應減少蛋白質飲食，增加穀物，增加蔬菜和水果等含有殘渣的食物。
1歲寶寶便祕怎麼改善
1.按摩腹部，可以緩解輕微便祕，以寶寶肚臍爲中心，用右手四指輕輕按摩，順時針推動，有利於胃腸消化排便。
2.少食多餐，考慮到嬰兒的胃容量較小，父母可能希望將嬰兒的日常食物分爲三餐和兩餐。配餐可以給寶寶一些水果和蔬菜汁或香蕉蘋果泥與潤腸和排便，以幫助孩子排便。母乳餵養時，我們也應該定期進食，過量飲食會增加嬰兒的消化負擔。
3.脾臟常不足，需要加強兒童脾臟常不足，脾胃功能尚不旺盛，容易出現脾虛引起的各種問題。脾胃功能下降和脾虛便祕是兩個常見問題。兒童正處於快速生長髮育的關鍵時期，對營養素的需求量很大。脾胃功能的衰退嚴重影響身體對更多營養的吸收，阻礙嬰兒的健康成長。
