嬰兒七個半月以後就已經開始長出牙齒了，可以咀嚼一些食物，與此同時七個半月的嬰兒舌頭也可以攪拌食物。所以可以這個時期嬰兒的飲食可以做一些改變，嬰兒也可以吃母乳，不過爲了讓嬰兒補充更多的營養，七個半月寶寶輔食是不能少的。
七個半月的嬰兒長出牙齒以後，消化能力也慢慢變強，因此七個半月寶寶輔食就要有所注意，在給嬰兒熬粥的時候可以放入少量的碎菜葉、肉末等。不過不能一下子加入太多的碎菜葉和肉末，先放少量的，然後逐漸增加碎菜葉和肉末的數量。也要拿一些小餅乾給嬰兒吃好提高嬰兒的咀嚼能力。也可以準備下面幾種食物給嬰兒食用：
1.魚泥
準備魚肉五十克，把魚洗乾淨之後放到開水裏面。煮過之後去掉魚皮、魚刺，然後把魚肉剁碎，之後拿乾淨的布把與肉末包好，擠掉水分。接着把魚肉放到鍋裏面，放入一百克的開水開火煮，一直煮到魚肉變軟就可以了。魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養髮的功效。
2.蘋果麥片泥
準備1/4個蘋果和麥片20克。先把蘋果削皮好然後切出四分之一，接着把蘋果放到攪拌機裏面進行攪拌成泥，接着把麥片放到開水裏面泡成糊，最後把蘋果泥放到麥片糊裏面，攪拌均勻就可以食用了。蘋果膳食纖維含量豐富，也含有大量的果膠，對於調整腸道菌羣有很大的幫助，經常吃可使皮膚更水潤。
七個半月寶寶輔食可以準備上面兩種食物，不僅好吃還能讓寶寶補充更多營養，利於寶寶長身體。
