當女性懷孕之後，都會出現明顯的身體變化及孕期反應，不同體質所出現的孕期反應各不相同，但孕初期都會有明顯的孕吐反應，有的嚴重的孕吐反應會影響到孕媽媽正常的生活及飲食。那麼，怎樣治孕吐呢？
當女性懷孕之後，都會出現明顯的身體變化及孕期反應，不同體質所出現的孕期反應各不相同，但孕初期都會有明顯的孕吐反應，有的嚴重的孕吐反應會影響到孕媽媽正常的生活及飲食。那麼，怎樣治孕吐呢？
孕吐是懷孕初期出現的孕期反應，多在孕早期，即懷孕三個月時出現。有些嚴重的孕吐還會持續很長時間，讓妊娠期的女性備受煩惱。下面我們就來介紹一下怎樣治孕吐，對此不太清楚的朋友可以通過下文來了解學習。
1心理療法：
女性在懷孕之前，應當做足心理建設，把孕期的不良反應也當作懷孕的一部分。在出現孕期的孕吐反應後，孕媽媽應當保持心態的放鬆，當心理壓力大時，往往會讓孕吐加重，所以適當的調節自我情緒，排解壓力可以有效的治療孕吐。同時作爲孕媽媽的家屬，也應當在此時多多給予孕媽媽關心與關愛，經常噓寒問暖，與孕媽媽多溝通，憧憬寶寶降臨之後的生活，讓孕媽媽時刻保持一個好心情，可以忘記身體上的不適感。
2飲食療法：
儘管孕吐會影響孕媽媽的食慾，但卻可以通過飲食來改善孕吐，在懷孕初期時，胎兒的發育並不需要過多的營養，所以孕媽媽可以在口味上挑選自己喜歡的食物，只需不是孕期禁吃的食物就好。而想要改善孕吐症狀，就應該少食多餐，別一頓飯吃得太多，並且還要多喝水，要多吃纖維素豐富的食物，這能夠避免便祕，由於出現便祕時會讓早孕的孕吐反應加重。如果孕吐格外明顯無法進食的，可以在醫生指導下用維生素B6來緩解孕吐。
3分散療法：
如果孕媽媽工作並不是很忙，可以在工作之餘看看書、聽聽音樂，分散自己的注意力，或者經常到室外走動，曬曬太陽，天氣好的時候可以到互外野餐遊玩，做一些自己喜歡並且對身體沒有影響的運動，都是可以緩解孕吐的好方法。
