在孕前三個月，在生活、飲食、心理、體檢等諸多方面進行規劃
在孕前三個月，在生活、飲食、心理、體檢等諸多方面進行規劃，使孕媽媽的卵子質量和孕爸爸的精子質量儘可能達到最佳，培育出健康聰明的寶寶，生孩子是夫妻雙方的共同責任，那麼準備懷孕前三個月注意事項有哪些？今天這篇文章來做介紹。
準備懷孕前三個月注意事項有哪些
前三個月堅持吃葉酸，前三個月是兒童神經系統的發育期。孕婦一定要在前三個月堅持吃葉酸，可以防止孩子得神經系統畸形。
如果有分泌異常，去醫院驗血。如果分泌異常，去醫院檢查黃體酮，如果黃體酮低，趕緊補黃體酮，不然容易流產。
懷孕前三個月應避免病毒感染，懷孕後，孕婦的免疫能力不如以前。所以在疫情季節，減少孕婦外出人數有利於預防病毒感染；在炎熱的夏天，孕婦試圖在涼爽的日子外出。懷孕後，孕婦散發的熱量會比懷孕前多得多，所以也要預防中暑。
保持心態很重要。只有心情好了，寶寶才能健康成長，才能愉快地吸收你給他的營養。還有媽媽的好心情，這將有助於她的寶寶在未來更好地餵養。有的準媽媽懷孕了每天都很難過，你會發現他的寶寶不好帶，愛哭。這是因爲一定有原因，所以保持好心情很重要。
懷孕前三個月營養增加，不良習慣的改善尤爲重要。建議戒菸戒酒三個月，需要補充葉酸片三個月。平時要飲食多樣化，注意調節情緒，儘量保持好心情。停止口服或植入避孕藥。沒有x光，沒有治療病毒感染或慢性病的藥物。
如果想偶爾走走，當然不會要求你去鍛鍊。早期不適合做任何運動，但不能在同一個位置坐太久，容易造成血流不暢，刺激子宮，引起流產。
特別注意保護好自己的肚子，不要有任何外界的壓力在肚子上，這樣會對寶寶的成長產生不好的影響。走路輕點，走慢點，不要走快，避免摔跤。
