孕婦喝什麼奶好？這個問題都因人而異，不同孕婦，選擇也不同。＜br ／＞
孕婦喝什麼奶最好？各種各樣的奶製品，哪種最適合準媽媽呢？孕婦奶粉一定要喝的嗎？這些問題都因人而異，不同孕婦，選擇也不同。可是，一定不可以選錯了。接下來，小編先爲大家分析下各種奶品的區別，讓大家瞭解自己適合喝什麼奶。
孕婦喝什麼奶好
孕婦喝什麼奶好？鮮奶，這是牛中擠出的奶，通話巴氏殺菌方法消毒，殺滅有害致病菌，保證安全飲用，保留鮮牛奶的營養。不過，奶無法百分百無菌，所以需要冷藏，避免細菌繁殖太快，導致腹瀉等。鮮奶適合多數正常體質的孕婦，而且經濟實惠。
酸奶。酸奶屬於奶中的乳酸桿菌及雙歧桿菌發酵而來，奶中的乳糖被分解變成乳酸。乳糖不耐受的孕婦，酸奶易消化吸收，可以輔助治療孕婦便祕。但很多酸奶都加了水、增稠劑、糖、香精及色素等，會減少營養來。多數老酸奶也都加入明膠及增稠劑等增加凝固度。
奶酪，奶酪也屬於奶製品，富含了鈣，減少了乳清蛋白，通常以酪蛋白爲主。加入到麪包、披薩內，真的是好吃又營養啊。不過，奶酪在加工的時候，會加入較多鹽，孕婦不宜常吃或多吃，避免鹽攝入太多。
孕婦奶粉。孕婦奶粉按孕婦需要增加了維生素、礦物質及DHA等成分。不少奶粉爲了提升口味等，會添加糖分和香精，奶粉可以更香甜。孕婦奶粉營養豐富，過量攝入會增加體重、引起肥胖。對於胎兒小，不習慣鮮奶的孕婦來說，卻是最佳選擇。
