禪宗上有這樣一個故事：一個人掉到半山腰，掛在懸崖上，處在很危險的境地。忽然看見旁邊有一顆草莓，就摘下來吃了。
如果換做你，你會不會如這人般坦然享受大自然恩賜你的這粒草莓?
狀況1 思想上、行動上都毫無準備的意外懷孕了，造成極度的惶恐。
心理解壓：正視情緒波動
本來女人在懷孕時的情緒就時好時壞，而意外懷孕更是讓女人措手不及，要的突然和不要的恐慌嚴重擾亂心緒，從而使情緒波動變得愈發明顯。其實這是孕期非常正常的心理反應，幾乎所有的母親都經歷過，不必要怕，也不用擔心。
a 安排好孕期產期的工作生活計劃，比如在這樣一段時間可以暫時在家休養，利用這段時間爲自己充充電，學一些有利於自身發展的知識，給未來出世的寶寶一個良好的胎教。
b 雖然對很多人來說，成長令人感覺到害怕，但也因此變得成熟。爲人父母，這將是爲了生長跨出的巨大一步，只要能夠小心站穩了腳步，就不會跌倒，收收貪玩的心，樹立起爲人父母的家庭責任感;
c 多多探討孩子出生後的養育問題，主動做好當媽媽的心理準備。知識：服避孕藥期意外懷孕?
狀況2 要事業、當經理?還是養孩子、做媽媽?
心理解壓：讓自己擁有的更多
現在的白領女性生個孩子成了最奢侈的事，辦公室裏那些新生力量的競爭，讓人不得喘息。可真正做了母親，才發現會擁有更多，可以氣定心閒地看着她們在工作中，在男人中奔跑，擔心我們曾擔心過的種種，而早做母親的女性，可以工作，可以相夫教子，兩樣都可要，“退可攻，進可守”，完成了人生大事。
a 世上沒有兩全其美的事，每一種放棄都是痛苦，反之選擇了的每一種也都是一種幸福。正如一隻裝了半杯水的杯子，悲觀的人說它是半空的，樂觀的人說它是半滿的，關鍵是把握你自己的心態。
b 對於這種狀況下的女性來說，懷孕並不可怕，可怕的是在猶豫中讓自己陷入更難境地，比如因爲猶豫既失去了升職的契機，又沒能穩定情緒利於胎兒健康生長。這時不妨把要與不要的利與弊列個清單，看一看哪一方佔的比例大。
c 不論你選擇了哪一種，都不要讓自己患得患失，那是一種壞情緒，常常會把我們帶入灰色地帶，絕不是智者的做法。請讓自己相信：只要自己努力，孩子與事業、家庭與工作，一樣都不會少。選擇：意外懷孕“流”還是“留”。
狀況3 開會、加班、熬夜、出差......生活缺乏規律。
吳小曼就像一臺高速運轉的馬達般轉個不停，這臺馬達的潤滑油，就是咖啡和茶。那次飯後的劇烈嘔吐讓她想起這個月的老朋友沒有如期光顧，買來測試紙一看，果真懷了孕。這讓吳小曼又驚又喜，患得患失，精神抑鬱。
心理解壓：放寬心才能不抑鬱
現代社會，女人們一生只要一個孩子，所以生一個健康聰明的寶寶的願望就格外強烈。
因爲沒有生育的經驗，多數女人第一次懷孕時都有一種潛意識的憂慮，擔心這擔心那，怕出意外，嚴重的還會患上孕期抑鬱症。
所謂孕期抑鬱症，主要原因來自孕婦的心理，女性本就對懷孕和生育抱有本能的恐懼和焦慮，或者由於面對生活的壓力，對未來感到擔心和悲觀等等，更何況象吳小曼這種決定生下意外懷孕的孩子，如果不注意心態調節，更容易患上抑鬱症，影響孩子出生後的性格。
a 無須讓自己與過去的生活有太多糾纏。
b 學會休息、放鬆、安心養胎，相信自己在身體上是正常的，完全能夠生育，而且能夠成功、順利地生育。
c 這個時候不如做個“無知”的女人，將注意力完全放在孩子身上，將你思考世界大事的時間用以撫摩腹部感受小生命一天天的成長，自己動手爲寶寶編織小衣服，設計房間。
d 把你的煩惱，包括你對懷孕、生育和以後帶小孩的擔心和恐懼向朋友、親人傾訴，不要老是鬱悶在心裏，和那些已經成爲母親的樂觀女人做朋友。
狀況4 婚姻還不穩定。
瑩和老公的婚姻還不穩定，兩個人還在磨合期，時有不快;事業不夠成功，儲金儲備不充足，住房面積不理想，若匆匆忙忙地讓孩子來到家裏，即使自己的能力擔當不是問題，那家庭的穩固也是一個影響孩子成長的大問題。
心理解壓：別對生活期望值太高
生活中總有許多不如意，如果把這些做爲生兒育女的必要條件，相信那時的王瑩也許已是徐娘半老的高齡產婦了。她的五年計劃很明白的隱喻着：如果這些繁多的目標有任何一項沒有達標，都是她是否要孩子的壓力和困惑。
其實，何必對生活的期望值太高?一個心理健康的人，除了要懂得反省自己，在生活中包容別人的缺點，還要經常感激自己所擁有的一切，要以平和、積極的心態面對未來。
a 你是不是懷疑自己不能夠成爲好母親?沒辦法給孩子一個很好的環境?將這些潛在的憂鬱變成正面的挑戰，以積極的方式去處理，可以汲取更多的知識，幫助自己內心成長，成熟。
b 多聽聽長輩對婚姻家庭的意見，多用寬容的心去看待婚姻生活中的小摩擦，把它當成平淡生活中的調味劑，多想想另一半對自己的體貼關心。
c 好好和另一半交流溝通，讓他了解給未來孩子創造一個良好生長環境的重要性，擔當起家庭的責任。
專家重要提示：對於意外懷孕，無論要還是不要，發現得越晚或決定得越遲，危險性就越大;一是早期胚胎比較脆弱，菸酒藥物疾病都可能爲關鍵性發育帶來影響;二是如果選擇人工流產的話，停經超過49天，便不能接受藥物流產;超過10周，便不能實施普通的負壓吸引人工流產手術，懷孕時間越久，痛苦就越大。流產：意外懷孕你選擇怎樣流?
