經歷了漫長的十月懷胎，一朝分娩，新媽媽們以爲終於可以鬆口氣了。以前爲了胎寶不敢做的事情，現在終於能做了，有一種解脫了的幸福感。
經歷了漫長的十月懷胎，一朝分娩，新媽媽們以爲終於可以鬆口氣了。以前爲了胎寶不敢做的事情，現在終於能做了，有一種解脫了的幸福感。但是這樣想可是大錯特錯的，在坐月子期間，尤其是產後一週，有很多事情都是進入了黑名單裏，是絕對不能做的禁忌，做了對身體的損傷可是極大的，並且恢復起來更是困難。那麼有哪些事情是絕對不能做的呢？下面跟隨幫媽一起來看看吧。
禁忌一：心情不佳
一些新媽媽第一次生育孩子，沒有經驗。要照顧晝夜啼哭的小寶寶，還要忍受身體上的疼痛，還有身材走樣，頭髮脫落，和丈夫爭吵等等煩心事，心情低落煩躁，甚至自怨自艾，不停流淚。心情一直這麼低沉，不僅會讓新媽媽產生產後抑鬱症，還會影響身體的恢復，甚至對於乳汁的分泌也會產生影響。經常落淚，尤其是月子裏對眼睛的傷害更是非常大的，以後會有迎風落淚、眼睛幹痛等症狀。新媽媽一定要注意自己的心態調節，加強自我暗示和自我心態的管控。新爸爸也要體諒新媽媽，幫助新媽媽，關心、呵護她，有的事情一定要互相承擔。
禁忌二：冷水洗頭
冷水洗頭對我們平常的損傷也是很大的，更別提是剛生完寶寶的新媽媽了，身體更是損傷大、特別的虛弱無力。這個時候一定要注意保養，平時洗漱和洗頭一定要用熱水，洗完頭後還要注意用吹風機把頭髮吹乾，不要溼着頭髮綁起來或者散着。這樣很容易會使頭部受到溼邪的侵入，造成以後經常頭痛難忍。甚至會受涼着寒，使身體更加虛弱。新媽媽一定要注意保養，新爸爸也要記得提醒新媽媽。
禁忌三：過度勞累
新媽媽產後的修養一定要到位，記得不要過度勞累。尤其是彎腰提重物、幹一些粗活等，這些都會對身體產生損傷，尤其是腰椎容易扭傷，肌肉拉傷。對於身體還沒有恢復，一些傷口還沒有復原的新媽媽來說。用力不當會造成傷口開裂，內部出血，不利於身體的恢復。新媽媽一定要注意好好休息，及時補充營養，調理身體。
禁忌四：穿瘦身內衣
一些愛美的新媽媽爲了產後身材的恢復，生產完沒幾天就選擇穿上瘦身內衣、塑型內褲。殊不知，這段時間身體還沒有恢復好，過早穿這些緊身的衣服，會對腹腔和胸部造成擠壓，不利於傷口的恢復，特別對於剖腹產的新媽媽來說，更是一個非常大的創傷。所以，新媽媽一定要注意身體的保養，最好是出了月子後再穿這些塑體內衣。
禁忌五：長期喝紅糖水
紅糖水雖然可以給新媽媽補充能量，補充流失的血液，但是長期喝紅糖水，不僅會給新媽媽的牙齒造成負擔，還會使身體更加虛弱。不停的流虛汗，紅糖活血，還會增加惡露中的血液排放，引發新媽媽貧血。所以喝紅糖水也是需要注意的，適量的喝而不要過度。
看到這五條禁忌，不知道新媽媽們有沒有得到啓示和警醒呢？還有一些即將分娩的孕媽媽也要提高警惕，好好牢記這些事情。科學的坐月子、養身體，保持一個平和幸福的心態，好好的養育自己的乖寶寶。
