在備孕期間夫妻雙方必須要保持積極樂觀的心態，若是情緒過於波動或者精神壓力過大，煩躁不安脾氣暴躁的話，勢必會降低卵子以及精子的質量，同時也會降低女性的受孕能力。要選擇最佳的受孕環境雷電交加的環境中儘量不要過夫妻…
原標題：想要懷上寶寶？5個方法，備孕期間多取經
隨着二胎政策的放開，很多夫婦開始走上了要二胎的道路，但是一直備孕卻沒有動靜，這讓他們很煩惱，到底該如何才能快速懷孕。
有哪些方法可以更快懷孕？
1、在最佳的年齡段懷孕
經過研究發現女性在24~28歲是懷孕的黃金時間段，因爲在此階段心理以及生理上比較成熟，生殖系統已經完全成熟，可以調節懷孕以及產後的心理變化以及精神上所受到刺激。25~35歲左右是男性的最佳生育年齡，工作已經穩定而且精子質量達到了最高。
2、選擇良好的時間段
對於月經週期正常的女性來說下次月經前14天左右是排卵期，也就是說卵子從卵巢排出的時間段。卵子排出之後會在輸卵管存活兩天，只要高質量或者活力強的精子進入生殖道就可以和卵子相結合形成受精卵，從而讓女性順利懷孕。另外每天17：00~19：00左右是精子質量及數量的高峯時間段，而且精子活力已經達到了最高，同時也是女性容易受孕的時間。
3、保持良好的情緒
在備孕期間夫妻雙方必須要保持積極樂觀的心態，若是情緒過於波動或者精神壓力過大，煩躁不安脾氣暴躁的話，勢必會降低卵子以及精子的質量，同時也會降低女性的受孕能力。女性排卵前一個星期儘量不要同房，這樣能夠增加排卵期，夫妻生活時卵子以及精子的質量提高了其受孕能力。
4、要選擇最佳的受孕環境
夫妻生活時要安排在舒適並且安靜的環境中，能讓情緒變得更加穩定，而且充分的享受夫妻生活過程。雷電交加的環境中儘量不要過夫妻生活，因爲身體磁場容易受到外界磁場影響，改變了生殖細胞，降低了受孕率，即使懷孕之後也有可能會出現胚胎髮育異常或者胎兒畸形。
溫馨提示
受孕前要遠離高輻射的環境，如果過多或者過強的輻射可能會讓胚胎髮育出現異常，從而誘發了胎兒畸形。若月經推遲了一個星期還沒有來臨的話，應該及時去醫院做血液檢查，看看是否懷孕了。
