英英懷孕已經有6個多月了，最近和我說，徐芳老師徐芳老師，我咋感覺最近屁股疼啊，而且還屁股骨頭左右患者疼，小腿還有點兒抽筋!這屁股疼！還疼得厲害！這正常嗎
原標題：孕期爲啥屁股疼，4個原因和5大緩解措施都在了，準媽媽們來收藏
英英懷孕已經有6個多月了，最近和我說，徐芳老師徐芳老師，我咋感覺最近屁股疼啊，而且還屁股骨頭左右患者疼，小腿還有點兒抽筋!這屁股疼！還疼得厲害！這正常嗎？
英英這樣的情況，其實很多孕婦都會有，特別是懷孕中晚的時候，有的人還會感覺屁股不僅疼還痠疼痠疼的，有時候一邊疼，還站也站不住呢！
今天就來給大家科普下！
一、屁股疼的原因
1、壓迫導致
屁股疼最大的原因就是隨着後期子宮越來越大，增大的寶寶壓迫到裏面的尾椎骨，坐骨神經以及周圍組織，使得屁股周圍就很疼。因爲尾骨周圍有很多血管及神經，懷孕之後周圍的血管還會擴展，所以，那周圍都會痠疼。
2、疲勞
在孕期，如果經常坐着或者長期疲勞，也會引起，特別是長期坐着辦公的孕媽媽。長期保持一個姿勢，就算不是孕婦的時候都會疼，孕媽媽之後，周圍組織更容易緊張。
3、激素的影響
懷孕以後會分泌很多的激素，其中就有爲了方便以後分娩的鬆弛素，讓關節鬆一點，以後孩子好出來，肚子大了以後加上寶寶的壓迫，屁股痛就更明顯了。
4、缺鈣
最後一個原因就是缺鈣了，如果又有屁股疼，又有抽筋之類的，平時鈣片也沒吃，奶也不怎麼吃的。那麼，就要首先考慮是缺鈣了。因爲到懷孕中後期，寶寶長骨骼長身體很快，會從媽媽母體來取鈣，所以，媽媽們在後期一定要注意補充。
二、屁股疼的緩解方法
針對以上原因，我們就有應對的方法了
1、減少彎腰，不要久坐
首先要做到的就是儘量減少彎腰，本來肚子大了，彎腰就已經不方便了，就不要再去做彎腰這樣的動作了。如果還在辦公的，那麼坐一會兒之後，過段時間就起身走動下，不要經常保持一個姿勢。
2、熱敷按摩
局部可以熱敷下，可以拿個熱毛巾熱敷，會舒服一些，晚上的時候，準爸爸也可以幫助準媽媽來按摩，這樣也有利於兩夫妻的感情，這個時候準媽媽特別需要準爸爸的安慰哦！
3、適當活動
可以散步、做做瑜伽，做做操等，讓整個身體活動起來，這樣也有利於局部的疼痛緩解，當然這些活動要量力而行。
4、補鈣
確實是缺鈣的，每天一定要注意奶的補充，在醫生指導下服用鈣片。
5、注意休息，擡高腳
適當注意休息，睡覺的時候可以用個孕婦枕頭，把兩腿下墊下小枕頭擡高下，促進血液循環。如果公司有條件的，也可以用個小凳子擱腳。
