早春氣溫依然走低，對於小嬰兒，家長們更是嚴守“春捂”原則不敢懈怠。專家指出，適當給孩子做做空氣浴，可以提高孩子的抗寒能力，增強身體素質。
小嬰兒更需空氣浴
什麼是空氣浴呢？北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科原主任張思萊指出，空氣浴實際上就是讓孩子置身在新鮮的空氣中，讓皮膚儘量多地接觸空氣，通過身體不斷地感受外界氣溫的變化，以提高孩子的抗寒能力。
張思萊告訴記者，因爲先天遺傳和後天的生活習慣不同，不同的人對於不同的氣溫也表現出不同的適應能力。比如，生活在北方的孩子可能抗寒能力就比南方的孩子強，生活在南方的孩子抗炎熱的能力就比北方孩子強。而且一個人的一生對同樣的溫度也會表現不同的適應能力，老年人和小嬰兒對於氣溫變化適應能力就差，青壯年適應能力就相對強。
張思萊指出，小嬰兒由於體表面積相對較大，皮膚層薄，皮下脂肪少，血管豐富，散熱較多，所以適應外界氣溫的能力很差，需要在生活當中通過不斷地調節體溫來適應外界不斷變化的溫度。
她指出，如果孩子不斷地經受寒冷的訓練，那麼皮膚就會很好地適應，就會減少生病。但是如果小嬰兒一直生活在一個恆溫的環境中，那麼體溫調節中樞沒有得到及時的訓練，那麼孩子很容易因不適應溫差變化，造成抵抗力的降低而生病。
循序漸進勿過急
多大的孩子可以開始空氣浴，又該如何進行呢？
張思萊提醒，孩子適應外界環境要循序漸進，不能操之過急。
一般來說，孩子2—3個月就可以進行空氣浴了。方法是：第一步，先給孩子穿單薄、寬大、透氣的衣服，讓孩子能親密接觸空氣。也可以在給孩子換尿布時，讓寶寶的小屁屁暴露一會兒，爲孩子逐漸過渡到全身裸露做準備。
第二步，在20~24℃的室溫下可以將寶寶的衣服打開，暴露全身皮膚5—10分鐘。在孩子適應這個溫度後，可以逐漸延長至1—2個小時。
第三步，當寶寶滿2個月時，可以打開窗戶，在陽光照射下，給孩子解開衣服，露出一部分皮膚，暴露1—2分鐘，以後逐漸暴露得多一些並逐漸延長時間。需要注意的是，不要在對流風下做這些活動。
第四步，孩子滿3個月以後，可以在風和日麗(20℃以上)的時候，在室外進行空氣浴。方法是：先裸露頭部，以後逐漸暴露得多一些。時間也由短逐漸延長。
張思萊提醒，空氣浴最好在春末夏初開始，冬天先從室內開始。
