有家長問體檢說孩子肌張力有點高，讓回家鍛鍊，怎麼練啊？有的家長因爲在網上搜索到一些信息，還特別擔心，肌張力高會不會就是腦癱。肌張力，顧名思義指的是“肌肉的張力”。具體來講是指肌肉在清醒和放鬆時的緊張度。有家長問體檢說孩子肌張力有點高，讓回家鍛鍊，怎麼練啊？有的家長因爲在網上搜索到一些信息，還特別擔心，肌張力高會不會就是腦癱。肌張力，顧名思義指的是“肌肉的張力”。具體來講是指肌肉在清醒和放鬆時的緊張度。
兒科醫生，特別是小兒神經科醫生在給寶寶進行身體檢查時，常常要進行此項檢查。
醫生通常是通過活動寶寶的四肢和關節，感受寶寶肢體放鬆的情況下，在被動地屈伸及旋轉等運動中的阻力。
肌張力增高時，阻力增高，而肌張力低下時，阻力減低。
上面這張圖片中的寶寶，在身體放鬆的情況下依然持續性的呈現頭部向後背的狀態，經引導也不易恢復，這就是肌張力高的典型表現。
需要注意的是，如果寶寶只是偶然呈現這樣的姿勢，經過引導又能夠恢復，那麼是正常的情況，不是肌張力高，家長不用太過擔心。
爲什麼會出現肌張力高？我們人體完成肌肉的收縮、伸展等活動，是受神經支配的，而神經支配的最高中樞在大腦。
因此，如果寶寶的大腦在分娩前後由於各種原因出現損傷，累及了支配肢體運動的腦區或神經束時，就會出現所支配肌肉伸縮功能的受損，從而導致肌張力的改變，出現姿勢和運動功能的異常。
這也就是醫生對於有圍產期腦損傷的寶寶，要進行肌張力檢查的必要性所在。
對肌張力高的寶寶，當我們屈伸或旋轉寶寶四肢時，能明顯感覺阻力升高，肌肉關節很難被拉開或活動。如果用一點力去拉伸，寶寶還會感到疼痛而大哭。
具體來說，如果肌張力增高，寶寶可能的表現有：
仰臥時可出現頭一直向後背；
上肢肘關節、腕關節一直保持屈曲狀；
手指拇指內收，雙手緊握拳而很難張開；
雙下肢總表現爲伸直，雙足尖着地等。
如果全身肌張力顯著增高，可導致寶寶全身僵硬，肢體運動減少。
肌張力高會是腦癱嗎？經常有家長把“肌張力高”和“腦癱”劃等號。只要寶寶出現一些蛛絲馬跡，比如“有時小手呈握拳姿勢”，“總是愛使勁”等現象，家長就擔心是不是肌張力高，是不是腦癱，是不是給寶寶耽誤了。
其實家長不要過於緊張，肌張力高的確是腦性癱瘓的主要表現之一，但真正的“肌張力高”需要由專業醫生經過詳細診斷來明確，並不能僅通過個別的表現就來判斷的。
就像之前所說，分娩前後的損傷有可能導致肌張力的改變。如果寶寶在分娩前後出現過一些高危因素，如早產、窒息等情況時，醫生一定會仔細檢查運動發育及肌張力有無異常，並給予家長相應的指導。
而我們在門診中經常遇到的，常常只是由於醫生檢查或其他原因導致寶寶情緒緊張、不能放鬆，或是寶寶在發育過程中，出現“一過性”運動發育落後現象。
等等這些情況，不一定是真正的“肌張力高”，家長更不要輕易擔心“腦癱”。可以和醫生探討，找到寶寶出現這些表現的原因，請醫生給予專業指導。
比如寶寶見到陌生人就會情緒緊張，家長可以注意與寶寶建立親密穩定的親子關係，讓寶寶獲得安全感；“一過性”運動發育落後，可以在平時增加運動功能訓練等等。
如何在家做運動功能訓練？
我們在門診中，經常遇到家長喜歡一直抱着寶寶的，詢問在家中的情況，也反應多數時間是在抱着寶寶，很少讓寶寶自己玩，更很少讓寶寶趴着玩。
其實，對於小嬰兒來說，俯臥趴着玩，是非常好的運動方式和玩耍方式。
可以鍛鍊寶寶頸背部及軀幹的肌肉力量；
有利於鍛鍊寶寶的擡頭能力，爲將來翻身、爬行的順利發展奠定很好的運動基礎；
經常擡頭、轉頭等緩解斜頸的問題，減少頭顱的重複性局部受壓，避免偏頭歪頭的出現；
對四肢的伸展、活動及手部的精細運動鍛鍊也有很大的幫助作用；
促進腸道蠕動，減輕腸脹氣、腸絞痛的問題等。
可見一個小小的動作，能給寶寶帶來這麼多好處。你家寶寶今天趴了沒？
最後再回答兩個常見的問題。
Q：有些家長反應，我們也知道多趴着好，可是寶寶不願意趴啊，讓他趴着就不高興。怎麼辦？
A：不妨試試：在寶寶趴着的時候，家長站在寶寶面前，視線與寶寶平行，進行溫柔的對話交流，或將玩具放在不遠處，逗引寶寶伸手抓握。這樣一方面能吸引寶寶與人交流，增進親子間的親密關係；另外還可以誘導寶寶伸手觸摸、抓握，促進精細動作發展。
Q：也有些家長詢問，寶寶多大可以趴，每天趴多久？
A：我們的建議是，寶寶的俯臥鍛鍊要循序漸進地進行。通常，過了滿月的寶寶就可以進行俯臥訓練了。具體的訓練時間可以根據寶寶的接受情況逐漸拉長，比如一開始每次2分鐘，如果寶寶能接受，就慢慢延長到5分鐘、10分鐘。只要寶寶沒有哭鬧或飢餓、煩躁，就可以繼續讓寶寶趴着玩。如果每天的趴臥時間能累積達30分鐘以上就更好啦！
每個寶寶的發育都各有特點，家長不是專業人士，可能還有不少疑問。如果不確定寶寶是否屬於運動發育落後或擔心其他問題，都可以到育學園診所來。
小編說都說“三翻六坐八爬”，可實際上，很多寶寶4個月也不會翻身，9個月也不會爬。不僅如此，寶寶說話晚、怕生、脾氣大，這些問題也都困擾着爸爸媽媽。雖然不是疾病，卻與寶寶的生長髮育密切相關。
