寶寶睡覺特別愛出汗，大多原因是生理性的，嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上孩子活潑好動，有的即使晚上上牀後也會在牀上玩一會兒，所以入睡後頭部愛出汗。
寶寶一睡覺就出汗怎麼辦？其實大多數是正常現象。寶寶睡覺特別愛出汗，大多原因是生理性的，嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上孩子活潑好動，有的即使晚上上牀後也會在牀上玩一會兒，所以入睡後頭部愛出汗。隨着年齡的增長，這種現象會消失。如果父母護理不當，寶寶睡覺出汗的情況幾乎是家家戶戶遇到的問題。
生理性出汗
生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。
但是，家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。
孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。
原因
寶寶剛睡着時，交感神經系統仍處於興奮狀態，這時候如果家長給剛睡着的寶寶蓋上遮蓋物，寶寶就特別容易出汗，等大約睡着半個小時到一個小時，副交感神經纔開始交替工作，副交感神經是主要維持安靜時的生理需要和平衡。
在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中。在這兩個神經系統中，當一方起正作用時，另一方則起負作用，可以很好的平衡協調和控制身體的生理活動。
出汗該怎樣處理？
媽媽們看了上面的介紹，明白寶寶爲什麼睡覺愛出汗了吧，千萬別在認爲愛出汗就是缺鈣，然後就去亂補鈣了。
那怎麼應對呢？方法很簡單，不要在寶寶剛睡着時就急於蓋遮蓋物。蓮子媽是這麼做的：小鹿剛睡着的時候，交感神經興奮，這時候可以給孩子薄薄的被子（冬天）或者不蓋被子也可以（夏天），等小鹿睡熟了，大約半個小時到一個小時之間，可以給寶寶蓋正常季節的被子就可以了（冬天），如果是夏天，即使小鹿睡熟了，也沒有蓋任何遮蓋物。
注意，白天要比晚上蓋的更薄一些。蓮子小時候也是這麼帶出來的，所以睡眠質量還不錯，幾乎沒有睡覺出汗的困擾。當然也有出汗的情況，帶寶寶睡醒後，要及時把汗衣換下，以防感冒。
容易引起出汗的幾種情況
寶寶在入睡前喝牛奶、或者吃巧克力等也會引起出汗。另外，如果是小一點的嬰兒，在寶寶入睡前給其喝牛奶、吃母乳，入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。
另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬於生理性的出汗。
