俗話說，牙好，胃口就好。可是對小寶寶來說，吃的好，牙齒才能長的好。雖然乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同，但是乳牙和他們一樣，在成長過程中也需要多種營養素。就讓我們一起來了解下這些營養素對寶寶乳牙的作用。
俗話說，牙好，胃口就好。可是對小寶寶來說，吃的好，牙齒才能長的好。雖然乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同，但是乳牙和他們一樣，在成長過程中也需要多種營養素。就讓我們一起來了解下這些營養素對寶寶乳牙的作用。
NO1:礦物質鈣磷
鈣磷缺乏會導致小乳牙長不大，堅硬度差、容易折斷。
實驗室數據：鈣和磷在比例2:1或者3:1的攝入的時候骨骼和牙齒的堅硬度最合適。但是中國是高磷區，人們多用含磷洗衣粉，農業使用的磷肥也較多，會導致食物和飲用水中的磷超過正常比例（這部分攝入也要加入整體攝入裏，很多情況下，家長忽視了）。所以單獨給寶寶攝入營養劑的時候，建議儘量不選擇鈣磷複合配方，可以選擇鈣鎂複合或鈣D複合配方。
N02:氟
骨和牙齒中含有人體內氟的大部分，氟化物與人體生命活動及牙齒、骨骼組織代謝密切相關。是牙齒及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促進牙齒琺琅質對細菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒，因此水處理廠一般都會在自來水、飲用水中添加少量的氟。據統計，氟攝取量高的地區，老年人罹患骨質疏鬆症的比率以及齲齒的發生率都會降低。
寶寶的飲水和食物中適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發生齲齒。氟不僅與牙齒、骨骼有關，而且還與生長髮育、甲狀腺功能及血液系統的正常生理活動密切相關。寶寶食物缺氟時，通過膳食補氟更安全。含量較多的食物有牛骨、茶葉、海產品、魚、貝類、沙棘果、粗糧(粗糧食品)、菠菜、土豆等。
雖然缺氟使牙病及其他病患者增多，但氟過量所引起的病症也家長們不容忽視。
氟中毒是一種嚴重危害人類健康(健康食品)的慢性地方病。其特點是在高氟地區的環境中，人或動物長期攝入過量的氟化物，蓄積體內而發病，是以牙齒和骨骼損害爲主並波及到心血管及神經系統的全身性疾病。兒童(兒童食品)氟中毒主要表現爲氟斑牙。
NO3:蛋白質
蛋白質是細胞的主要結構成分。如果蛋白質攝入不足，會導致牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲（不一定是缺鈣導致的出牙晚，還有一種情況是攝入不足或蛋白質吸收異常導致的萌出時間延遲，其中小寶寶因腸胃功能腸胃成熟、蛋白分解酶分泌量較少等因素較爲多見，這個時候，家長要重點關注蛋白消化吸收情況而不是增加高蛋白食物攝入量，尤其蛋白質過敏的寶寶，需諮詢專業營養醫師諮詢後調整膳食結構和食材選擇）以及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發生。
NO4:維生素A
維生素A能維持全身上皮細胞的完整性，少了它就會使得上皮細胞過度角質化，導致小寶寶出牙延遲，當維生素A缺乏影響牙釉質細胞發育時，就會使得牙齒的顏色變成白堊色。
NO5:維生素C
維生素C缺乏會導致牙齒髮育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫“出血”
NO6:維生素D
維生素D的作用是增加腸道內鈣磷的吸收並促使鈣磷在牙胚上沉積鈣化，一點缺時就會出牙延遲，牙齒小並牙齒間隙稀。
Rayman媽媽營養提示：
懷孕的最後3個月（孕晚期）小寶寶的乳牙胚胎已經開始逐漸形成，孕媽媽們最好能夠每日補充額外的鈣AD製劑，爲未來小寶寶出牙“加油”，寶寶出生後，最初4個月內以母乳和配方奶餵養爲主，但4-6個月後，母乳或配方奶都不能滿足寶寶的生長髮育需要，因此，媽媽們就需要給寶寶補充必要的輔食，這些營養素輔食不僅能提供寶寶生長髮育需要的必須營養素，溶蝕也能促使寶寶乳牙萌出並健康的成長。
