一直以來，孩子的學習成績都是家長們非常在意的話題。而在奠定孩子學習基礎的路上，爸爸媽媽們一直都是忙着用各種方法：如從小就矯正孩子的學習習慣，買一些輔助工具來提高孩子的學習注意力等等。然而，2016年浙江省中小學教育質量綜合評價監測新聞通氣會提供的一些數據表明，吃早餐對學生學習的積極影響非常大，已經超過了一些外在的因素。一直以來，孩子的學習成績都是家長們非常在意的話題。而在奠定孩子學習基礎的路上，爸爸媽媽們一直都是忙着用各種方法：如從小就矯正孩子的學習習慣，買一些輔助工具來提高孩子的學習注意力等等。
01▼孩子每天吃早餐意義重大
數據顯示，每天堅持都吃早飯的學生的學習成績更高，其中，一週 7 天都吃早餐的學生，比吃 3 天以下早餐的學生的平均成績高出 50 - 70 分，相當於多接受了 1 - 1.5 年左右的教育。
不吃早飯的孩子，會經常因爲飢餓而在課上分神，總是會不由自主地盯着時間看什麼時候到飯點。更重要的是，早餐可以及時給孩子的大腦補充昨晚消耗掉的血糖，使大腦能夠快速地運轉，進而更容易接受新的知識。因此不常吃早飯的孩子，經常會表現得慵懶，有些甚至還會噁心、頭疼，這就是大腦缺氧的後果。
02▼吃早餐有講究
早餐是一天當中最開始也是最重要的一頓飯，作爲家長首先就應該重視起來。
有的時候爲了趕時間，家長們都是隨便給孩子一點錢買早餐，讓孩子在路邊邊走邊吃。但是卻沒有想過，孩子在走路時，呼吸並不均勻，導致孩子食物吞嚥時的阻力增大，給孩子的腸胃增加了一定的負擔，容易引起腸胃的痙攣反應和闌尾炎，時間長了還會造成胃下垂。
爲了孩子能夠吃上一頓健康的早餐，家長可以早一些起牀進行準備，讓孩子有足夠多的吃飯時間，儘量避免消化不良。如果家長們在早上實在起不來的話，可以在前一晚把早餐的食材全部準備好，這樣第二天早上起來就可以直接開始做了，省掉了大部分準備的時間。也可以做好早餐計劃，這樣早上就不用爲吃什麼而煩惱了。
另外家長們需要注意的事就是，讓孩子在起牀後先喝點水來補充睡覺時消耗的水分，在活動一段時間之後進行早飯是最合適的。
除了吃早餐對孩子的學習成績影響很大以外，浙江省的監測數據還提出了以下2點。
03▼適當作業，保持休息
並不是說孩子寫作業的時間越長，效率就越高。有的孩子拖拖拉拉一直寫到半夜 12 點，但是從學校反映的結果來看，質量還是不高。也許孩子在漫長的寫作業過程中並沒有全情投入，一會兒在草稿紙上畫畫，一會兒趴下睡會兒覺，一會兒又開始發呆，一看時間過去一大半了就亂寫一通，草草了事。
之前小編在文章中提到過的一位朋友，是兒童心理學專家，她告訴小編一個好方法，小編覺得可以在這裏和大家一起分享：家長可以試着和孩子說，寫作業是你一個人的事情，你首先要爲你自己負責。現在已經是睡覺的時間，沒寫完也不允許再寫了，至於爲什麼沒有寫完，明天早上你自己去和老師解釋吧。
這樣子，孩子就會意識到是自己的原因，心裏就會想：“沒做完作業要怎麼和老師交代啊，看來明天的作業我得加快點速度了，不然要一直被老師批評了。”就像這樣讓孩子自己學會承擔一些事情帶來的後果。
根據數據分析，四年級的學生週一到週五的每天做作業時間應該控制在 1 小時以內，八年級的學生則應該儘量控制在 2 - 4 小時，這是能將學習最大效益化的時間，過度增加時間效果可能還會適得其反。
除了控制好寫作業的時間以外，勞逸結合對學生來說也十分重要。學會合理的安排學習時間也是非常重要的。家長可以在孩子寫了一段時間作業以後安排孩子適當放鬆休息一下，因爲當孩子集中注意力寫作業時，孩子的大腦神經系統正在高速的運轉，十幾分鍾以後，大腦的葡萄糖就會供應不足了。
但是如果孩子一直不停地在運作大腦，那大腦就會有很大的壓力。大腦爲了轉移這些壓力，會開始指使孩子玩耍。這時，不是孩子主動思想支配他去玩耍，而是他的大腦。所以，與其長時間勉強孩子學習，還不如讓孩子在某段時間集中精力，過後再找段時間讓孩子適當進行放鬆，這樣孩子對學習的牴觸情緒也會有所改善。
這次得監測數據顯示，四年級學生每天保證9-10小時的睡眠時間，八年級學生保證每天7-9小時的睡眠時間，最有可能取得較好的學習成績。
04▼花錢補課，不如多多閱讀
數據顯示，一天以內讀完 9 本以上課外讀物的學生，比讀完 2 本以下的學生的閱讀成績至少高了 36 分，相當於多接受了一學年的教育；
而從一天的閱讀時間來看，每天保證半小時以上興趣閱讀或與學習相關閱讀的學生，其閱讀成績比基本不閱讀的學生高出 10 分以上；
從家庭藏書量來看，按照 20 本以下、21 - 50 本、51 - 100 本、101 - 200 本、200 本以上五個水平來劃分，每提升一個水平，學生的閱讀成績平均能提高 7.23 分。
由此可以看出，閱讀對孩子的學習成績有着不一般的影響力。與其給孩子報太多興趣班，不如少報一個班，留給孩子多一些時間去閱讀吧。
