寶寶的睡眠一直是寶媽們比較頭疼的問題，因爲寶寶的睡眠不好直接影響健康發育，那麼接下來就來解析第7-9個月的睡眠狀況
7-9個月的睡眠挑戰
這個階段，很多寶寶開始學爬、學坐。視角和技能上的提升，帶給他們全新的感受。
和家長的互動也更有意思，作爲已經陪伴6個多月的新手父母來說，彷彿一直的單戀有了迴音，頗有苦盡甘來之感。
在這時候，提供安全的環境，讓寶寶能夠愉快的去探索、練習技能，對他們的發育和成長非常有幫助。 寶寶開始明白更多事物之間的差別，喜歡觀察細節，有時候甚至會目不轉睛的注視地上的碎屑。還對因果聯繫、對時間和事件順序產生了濃厚的興趣。 半歲之後，寶寶開始區別對待陌生人和家人，碰到陌生人會緊張、哭泣，對媽媽表現出特別的依戀，也就是常說的“陌生人焦慮”以及“分離焦慮”，這些狀況的出現都給睡眠帶來了新的變數。 在第8個月下旬會開始第6個大腦發育跳躍期，並持續接近一個月。 輔食的添加是這個階段養育最大的課題之一，吃和睡如何安排，需要調整作息去適應新階段的新挑戰。
第7-9個月的睡眠狀況
在819位參與的調查的人中，家長普遍感覺到和第4-6個月相比，寶寶睡眠有好轉，有突然長大之感。
第7個月，有部分寶寶，連續10小時左右睡眠期間，不再需要夜奶了。
小睡數量逐漸由3覺向2覺過渡，出現並覺的需求。到第9個月末時，傍晚覺正式退出歷史舞臺，大部分小朋友只睡2覺。
(數值爲經驗值，僅供參考)
不少寶寶，小睡有了突破，能超過30-45分鐘達到1-1.5小時以上，即便仍不是自主入睡，一旦睡着卻已經能睡長了。
還有部分寶寶，仍然依賴奶睡、抱睡，小睡還是不長，起夜也多。 如果原先的睡眠狀況很差，這是一個比較好的介入時期，因爲身體原因沒有前兩個階段那麼複雜，睡眠更成熟，內外界干擾因素也少。
高發狀況詳解
同一個網絡投票中，除卻依賴抱睡、奶睡、睡眠倒退這樣的老問題外
高發的睡眠狀況包括：翻身影響睡眠、長牙期睡眠變差、分離焦慮、不陪就醒、陌生人焦慮哄睡認人、黃昏覺入睡困難，有不少人同時面臨幾個問題的。
1 爬、坐對睡眠的影響 第7-9個月中，不少寶寶學會了爬，學爬的早晚，和季節也有關係，冬季衣服比較厚重，天冷不會捨得放地上，常會拖慢進程。 大運動對睡眠的影響，幾乎在每個階段都會遇到，很難避免。能從翻身影響睡眠的文章中，能找到一些共性的應對法則: 清醒時增加練習的時間、空間;睡眠中爬走、站起時，採用分散注意力、限制活動的方式，儘量維持躺着的狀態; 媽媽們的經歷分享：以前晚上我也會和寶寶打“太極”，她如果要站牀玩，你硬要她躺下，那情緒不愉快，就開始大哭，之後就不好收場。所以我採取她站她的，但是我會把手握着她腳，她用力，我不使力。她放鬆鬆，我拉她靠攏，她情緒很重要，覺得是遊戲。如此幾個回合。就躺牀安靜的咿咿呀呀睡去 。
2長牙期的“噩夢”
有些早的寶寶4個多月就長第一顆牙了，更常見一些是在6-7個月左右出牙。長牙期間可能會比較喜歡啃咬，口水多，牙齦發白等。
對睡眠等主要影響可能有：夜醒增加，很難安撫，尖叫驚醒等。不少人先是遭遇夜裏無端的尖叫驚醒，等幾天牙尖冒出來，才恍然大悟前幾天的鬧騰是爲何。
一般可以給寶寶一些冷藏過的紗布按摩牙齦，給牙膠磨牙棒等，還有遵醫囑，看看需不需要使用一些止疼藥物。
3 突然的分離焦慮 媽媽們的經歷分享：“過了六個月明顯感覺有分離焦慮了。以前把她放在一個安全舒服的姿勢，給些玩具，自己能自娛自樂20分鐘都沒問題，我跑開能做很多家務。最近發現，同樣情況，我一跑開她就尖叫，好像說，媽媽你去哪兒了啊，我一回來她就衝我笑，自己接着玩。” 媽媽出門上班、入睡時間，孩子都可能明顯的表現出分離焦慮。這在7-9個月間，尤爲明顯，也是很常見的。
之前有一篇關於分離焦慮的推送：寶寶老醒來查崗?可能是分離焦慮鬧[附案例分享]
4陌生人焦慮 媽媽們的經歷：8個半月 前天家裏來了客人，姑婆和姥爺，姑婆很喜歡孩子，非要抱，孩子本來就認生，一有逼迫和壓力更甚，哭到崩潰，這3天她一直處於精神緊張狀態，晚上超頻夜醒，很愧疚作爲媽媽沒有保護好她
進入本階段，見人就樂的寶寶，也許會在陌生人出現時，一下子嚴肅起來。
初見面就摟就抱，會讓寶寶害怕甚至哭鬧收場。遠道而來的爺爺、奶奶、外公、外婆也遭受到這樣的待遇，有時令人掃興。
這種由不熟悉的陌生人引起的恐懼，被稱爲“陌生人焦慮(stranger anxiety)”，也就是民間所說的“認生”。 成人要以包容、理解之心，給寶寶們足夠的時間，慢慢地而不是突然靠近，瞭解了，熟悉了，最後纔是願意親近。
保持生活環境的相對穩定，別頻繁的讓寶寶去適應新環境、陌生人。
5黃昏覺消失
第7-9個月間，大部分寶寶，黃昏小覺消失。消失過程中，會出現入睡困難，不睡又過度疲勞，令人焦急。 可以參考之前寫過的並覺文章：莫名的入睡困難?可能是要並覺——不可不知的小睡演化史
6 奶睡、抱睡——戒比繼續難 媽媽們的經歷分享：8個月，因爲一個人帶孩子，晚上醒得比較多，爲了好哄，總是一塞乳頭儘快哄睡 很多人尤其全職媽媽，在新問題之外，依舊受小睡短、夜醒頻繁等老難題困擾，究其原因，常能發現與奶睡、抱睡相關。 問題延續的原因有很多，最常見的是因爲： 不喂就要哄好久，希望寶寶儘快入睡，別累過頭，所以餵奶;
產後操勞，手腕、腰沒有恢復好，哄睡累，放下易醒，通過躺喂減少疲勞;
夜裏怕寶寶哭，把寶寶爸、老人吵醒，只能自己默默餵奶;
尋求改善甚至比靜待時間過去還要費力，想對媽媽們說，一旦你想做改變了，就丟掉心理負擔，鼓起信心，但卻可能長痛不如短痛地帶來轉機。
其他還可能遇到的情況1媽媽上班後的起夜增加 媽媽們的經歷：上班以後換了白天的照料人不適應夜間啼哭;夜裏醒來一次，非常清醒，要玩一會才睡覺 第7個月以後，絕大部分職場媽媽返回工作崗位了。比較不巧的是，陌生人和分離焦慮恰在這個時期逐漸顯著，幾種情況交織可能會導致夜醒增多。 記得我們第一次離開家鄉，獨自上大學的感受麼?離開最熟悉環境，熟悉的人，這種孤獨和害怕，在、十幾歲時仍然強烈，罔論對一個尚未能學步的嬰孩。 這個階段需要我們格外的耐心呵護，增加睡前的高質量陪伴，夜間起夜不一定急於餵奶，多樣化安撫方式。
2 幼兒急疹等疾病引起的睡眠問題 媽媽們的經歷：母乳娃，9個月幼兒急疹，後來又感冒，心疼發燒的粘人小妞，結果夜奶抱睡全回來了。 幼兒急疹爲病毒感染所致，6月-2歲是高發年齡段，很多孩子6個月前沒有幾乎沒有生過病，而幼兒急疹上來就是高熱，不免讓人措手不及，憂心忡忡。 這是一道85%以上的寶寶，都會經歷的關口，做好生病期間的護理，燒退疹出即可確認。 生病期間需要額外的安撫，這也是正常的，放鬆心情，彆強求寶寶睡得和身體無恙時一樣多，這樣你和寶寶都會有壓力。 生病一場，可能使原本已經好轉的睡眠惡化，之前情況就不好的，更是雪上加霜，很考驗家長的體力、意志力。
3 加輔食後的消化不良、便祕 媽媽的經歷： 11個月，這兩天輔食吃得超好的，每餐一大碗粥。昨天傍晚6點晚餐，老人家喂的，二老邊喂邊逗唱雙簧，不知不覺就喂多了，直接的反應就是，晚上睡下45分鐘開鬧，哄了4次，每次都是哄睡着了放下，幾分鐘又爬起來哭。 古語有云：胃不和則寢不安，有一定的道理，對於寶寶來說，吃太飽不消化、添輔食後便祕，都可能使得睡眠受干擾。 從經驗上講，我發現不少前半夜的頻醒和消化不良相關聯。儘量別在晚上加新食物，添加新食物後注意觀察反應，別暴飲暴食，對進行腹部的按摩，都能幫助緩解影響。
10個月間的睡眠感悟：減少攀比，放鬆心情，堅定信心，保持耐心
