好多寶媽都擔心過自己的奶水會不會不夠寶寶吃。事實上，“奶水少”很多時候並不是因爲媽媽自身的泌乳量不足，而是因爲寶寶沒吃到。
好多寶媽都擔心過自己的奶水會不會不夠寶寶吃。事實上，“奶水少”很多時候並不是因爲媽媽自身的泌乳量不足，而是因爲寶寶沒吃到。
殊不知，寶寶含接乳頭、媽媽哺乳的姿勢，以及寶寶自身的生理問題，也可能是造成“母乳不足”的真正原因。
如果一直沒找到根本原因，再怎麼忙活都可能只是一場瞎折騰，最後只能添加奶粉。寶寶漸漸不吃母乳，母乳餵養就宣告失敗了，那些個母乳餵養的好處也就都享受不上咯~
那怎麼判斷母乳到底夠不夠寶寶吃呢？答案就是看寶寶這3點：
大便、小便和體重。
溫馨提示：這個方法主要是針對6個月內純母乳餵養（未添加奶粉、輔食等任何食物）的寶寶哦！否則，寶寶的大便性狀和體重增長情況不同，就沒法準確參考啦。
1、看大便
新生兒（0~1個月）
寶寶出生24小時內應該有1次大便，第2天該有2次，從第3天開始每天就至少要有3次大便了。如果寶寶大便少於這個次數，就要考慮母乳沒吃夠。
寶寶剛開始排出的便便應該是墨綠（接近黑色）的黏稠便。之後逐漸轉黃，大約從第3天開始變成黃色便。
胎便因爲質地黏稠，有時會出現胎糞性便祕（meconium plug），拉不出來。如果到了寶寶腹脹、吃不下的程度，就需要找醫生處理啦。
第3-4周前後
寶寶3-4周前通常都是一天3次以上的大便。但到了3-4周後，有的寶寶就會逐漸變成一天一次或者幾天一次大便。
這是爲毛？其實這不是寶寶便祕，而是人家在“攢肚子”啦！
寶寶攢肚子，是消化功能逐漸強大的表現，大便次數會減少，每次的便便量也會比之前一天N次的便便要多。但攢肚子的大便仍然是軟便，並不是便祕時的乾硬便便哦。
所以寶寶“攢肚子”並不意味着媽媽的母乳少，媽媽們不要太擔心，也不要着急加奶粉，小心反倒引起寶寶消化不良，便祕、拉肚子。
這時，媽媽們只需要注意觀察寶寶的精神狀態和食慾是否正常就可以了。如果寶寶長時間沒排便，還伴有明顯的腹脹、便祕、嘔吐等表現，就要儘快去醫院檢查，還要排除先天性巨結腸。
還沒滿月就好幾天才大便一次的寶寶，更要特別注意哦。
寶寶出生24小時內就應至少有1次小便，之後每天增加1次直至第5天，從第6天開始每天就至少有6次小便啦。
寶寶的尿尿應該是透明——淺黃色的清亮液體。如果小便次數少或尿色深，就要考慮應該是母乳沒吃夠的可能性了。
溫馨提示：如果寶寶的尿布上有橘色或淡粉色結晶，乍一看還以爲是血，就通常表明——寶寶攝入的水分少了——也就是說：寶寶要吃更多的奶，麻麻要多哺乳哦~（結晶尿通常只出現在最初幾周。）
新生兒通常因胎便及體內多餘水分的排出，體重會在出生後3-4天下降約7%，稱爲生理性減重。但之後逐漸回升，2周內就能恢復到出生時的體重。
如果寶寶體重減少超過10%，或2周時還沒恢復到出生體重，就要警惕母乳餵養不足，可能需要求助醫生或泌乳顧問了！
