兒童一向是活潑可愛的代名詞，淘氣是他們的天性和爛漫童心的表現。可是爲什麼有的活潑淘氣的小孩卻讓家長擔心了呢?上課不注意聽講，喜歡做小動作，東摸摸、西蹭蹭、容易衝動、不聽家長話等等，你有這樣的孩子嗎?活潑好動是孩子的天性，然而有些兒童的行爲並非偶然，比如下面這個小故事的東東。
故事：東東今年8歲了，上小學二年級，對於這個活潑好動的小男生來說，作業絕對是個難以對付的任務，每次作業總是拖拖拉拉，從晚上七點到十點才能寫完，最晚甚至到十一二點，他坐不穩，喜歡動，一坐下就愛左搖搖，右擺擺，喜歡把自己的手當成玩具，摳來摳去，要麼就四五鍾就說去廁所。明明三十分鐘的作業，要2個鐘並且是在媽媽的看守下才能完成。最近，東東媽媽又添麻煩事，那就是老師的投訴電話：經常在課堂上走出座位，還把同學的書弄翻弄爛，鉛筆把別的小朋友的書包劃亂，劃花。不聽講被老師罰站，上游戲課時大過於活躍，喜歡擅自破壞遊戲規則~~~~~真不知道什麼原因讓東東這樣。
選擇題：
請問故事中的東東表現出了什哪些問題?
A、注意力不集中，容易分心，抗干擾能力產差
B、多動，活動過度
C、做事衝動，不計後果
醫生主任解答：小東東其實符合ABC中所有的表現，經過專業醫生全面細緻的檢查，認爲東東的表現符合我們俗稱的多動症的表現。多動症的學名叫做“注意缺陷多動障礙”，英文縮寫是ADHD,根據表現又分爲3種類型：注意力缺陷型、多動衝動型和混合型。也就是說，有的孩子可能並不活潑好動，而只是在做事情的時候不能很好地集中注意力，有的孩子可能既活潑好動，做事衝動，又有注意力不好的表現。
小提示：孩子看漫畫書、動畫片所需的注意力是一種不隨意注意，也就是不需要孩子做出意志努力的注意。因爲漫畫書和動畫片充滿了新穎的、變化的有趣內容，孩子的注意力自然而然被故事中的情節吸引。相比較而言，聽老師講課、做作業就比較枯燥、單調，需要孩子付出很大的意志努力才能將注意力集中在上面。總結一下，就是說看故事書、動畫片所需要的注意力和聽課、做作業需要的注意力不是一回事兒，最大的不同在於是不是需要孩子付出意志努力。
ADHD在學齡期兒童的發病率高達3%~5%，爲學齡兒童中常見的行爲障礙，主要表現爲注意力不集中、多動、衝動行爲，常伴有學習困難，但智能正常或接近正常。男孩發生率明顯高於女孩。但是儘管這樣，很多家長在撫養患兒過程中承受了很大的心理壓力，甚至爲了避免和社會交往，不帶孩子到公共場合或參加集體活動，甚至患上抑鬱症。家長的處境但是可以理解的，不過，也是可以改變的。主動學習ADHD相關知識，積極和醫生、老師、家長溝通，打開自己的心扉，解決問題的鑰匙就在你手中。以平常心對待。
如果不經治療的ADHD將影響患者一生的生活，包括學校生活、家庭關係及社會交往等。如在學校上課不注意聽講，學習成績差，小夥伴不愛和他們玩，和父母關係緊張，低自尊、性格孤僻等，到青春期時，更會引發一系列問題，如物質濫用，不良性行爲，逃學，被開除，甚至有反社會行爲。成年期仍可造成影響：很難較好地完成工作任務，無法維持固定的工作，很難與人融洽相處，社會關係緊張;家庭婚姻關係不良等。
那麼導致ADHD的病因是什麼呢?
至目前爲止，ADHD的病因尚不清楚。但是近年來，國內、外越來越多研究顯示，ADHD兒童的腦結構、腦血流、腦功能、腦電活動、中樞神經遞質水平、執行功能等方面與正常兒童相比存在顯著差異。之所以出現上述症狀，與多種因素相關，具體如下：
1)遺傳因素
2)孕產期不利因素如：感染、中毒、營養不良、吸菸、飲酒、各種原因所致宮內窘迫、非正常分娩、低出生體重兒等，可能導致兒童神經發育異常和兒童患ADHD的風險;
3)社會心理因素，不良的家庭壞境和社會壞境均有可能增加ADHD的風險。
4)飲食上經常食用含色素、香料、含鉛元素多的飲料食品，以及醃製食品、油炸食品等，容易造成患有ADHD。
5)與家庭壞境密切相關，父母不良的教育方式、家庭關係不和諧及父母自身存在的精神健康問題都會影響孩子的行爲。
所以基於上述因素，平時不可缺少的是要注意營養搭配，飲食平衡，多吃有營養的食物，多注意這些飲食問題還是有必要的，以下是多動孩子的飲食注意和預防：
建議少吃含水楊酸鹽多的食品(番茄、蘋果、橘子、杏等)、某些食品添加劑，如調味用的胡椒油，味精及某些食用色素，與兒童多動症有關。限制上述有關食物的攝入，有近一半患兒的多動症會消失。如再恢復這些飲食，多動症又會重新出現。
食用含鋁過高的食物，如油條、油餅及使用含鉛過高的餐具、食用含鉛高的食物，如爆米花等，也可以引起腦神經生物化學的改變，影響視覺、記憶、感覺、思維、等行爲方面的改變，出現多動症。
高糖飲食也可以引起多動症。高糖飲食會使兒茶酚胺等神經遞質分泌不足，從而引起多動。喜歡吃糖果的兒童，嗜糖如命，他們往往也衝動任性、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安穩。由於注意力不集中，學習成績也就較差，他們的這些症狀也類似於多動症。
多動症的孩子可多吃魚，魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對腦細胞的發育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。
患兒還宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物，平時給孩子多吃一些瘦肉、豆製品等含卵磷脂多的食物，對改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆製品、魚頭等，對多動症兒童也是有益的。
在微量元素方面，多吃含鐵、鈣、鋅食物，在腸道里，鐵、鈣、鋅、鉛的吸引是相互競爭的，鐵、鈣、鋅吸引增加了，鉛的吸引就相對減少，因此在兒童的膳食中保證足量的鐵、鋅、鈣也可減少鉛的危害。含鈣豐富食物有乳製品、豆製品、動物骨頭、蝦皮等;含鐵豐富的食物有綠葉蔬菜、茄子、葡萄乾、棗等;含鋅高的食物有花生、豆類、海產品等，有些食物還具有排鉛功效。爲了平衡膳食，每天還應食用新鮮蔬菜和水果。
除了飲食注意外，我們還需要注意的是，孩子的行爲和家庭壞境密切相關，父母不良的教育放方式(如溺愛、苛責、過度批評等)、家庭關係不和諧及父母本身的精神健康問題都會影響到孩子的行爲。
建議：
第一： 家長要搞清楚ADHD是一種慢性病，而不是孩子故意調皮搗蛋，在這個大前提下，才能給孩子更多的理解、寬容、關愛;
第二： 家長們要根據孩子的實際能力，客觀定位，調整自己的期望值，不要過分要求孩子，積極看待孩子的優點，幫助他們發揮自己的優勢，樹立自信心。
第三： 家長自身要正確做人做事，給孩子樹立行爲的楷模和榜樣。
最後，盡力爲孩子營造和諧、溫馨的家庭氣氛，儘量減少家庭矛盾衝突，增加親子互動時間，給孩子足夠安全感的家庭中健康成長。
