孩子的身體健康是爸爸媽媽最關心的事情，基本上孩子都沒有什麼大病，都是一些小毛病，最多的就是感冒咳嗽，可是無論是夏季還是冬季，其實寶寶感冒大多數還是因爲一個“寒”字。
針對孩子身體的疾病，中醫的調理方法有很多。其實孩子基本上都沒有大病，除非是家裏裝修污染等情況所引起的重病，一般的情況下，孩子的病都好解決。
外感怎麼防範
在調理脾胃的前提下，便是要把孩子的外感給消滅掉。外感是家長最頭疼的問題，每次關於孩子的問題基本上都是外感引起的，症狀一般都是發燒、咳嗽。
外感怎麼防範呢？大家首先要了解，我們所說的外感，絕大多數是由寒導致的，大家要記住這個概念。
風、寒、暑、溼、燥、火都有可能引起孩子生病！這其中，火和燥容易結合，實際上它們是非常類似的。
燥也有涼燥，燥是和火與寒都可以結合的，燥只是結果，熱了以後會燥，涼了以後也會燥，燥了之後，液體不能均勻分佈，一定會幹燥。所以燥是火和寒都可能有。
但是風和燥，也是可以和其他結合的。因爲火和寒是兩級，只有火是不能和寒結合在一起的，其他都是中間的。
風寒的那個風是可以與寒結合的，風也可以與熱結合。
暑和熱是一樣的，是一回事，熱極了，就叫暑了。
除了火、暑之外，其他如風、溼、燥，都會和寒結合在一起助紂爲虐，所以寒是最需要重視的。
我認爲，在某個環境、體系裏，比如說幼兒園、家庭裏，或者是一年中的某個季節裏，各種時空體系中，寒邪致病都是最普遍的。所以張仲景寫的《傷寒雜病論》要把寒放在前面，他就很重視這個“寒”。我常常講，國外說感冒是”catch a cold”吧？人家也很聰明，也知道人受寒後會生病。
夏日感冒大多是受寒引起的
好多人和我討論這個事，夏天的感冒怎麼來的？我說絕大多數也是受寒！
大家可能要說，夏天不是熱嗎？孩子感冒應該是受熱導致的，怎麼會是受寒呢？
以我的觀察，現代社會絕大多數的外感都是寒邪引起的，爲什麼呢？大家體會一下，夏天外邊天熱、太陽曬，我們會出汗，然後在什麼時候會覺得身體不舒服？我們走到空調房間裏面很涼爽，再出來時又會出汗，又回到空調房間裏，冷風一吹就打噴嚏了，身體一陣發緊，這個是什麼引起的？是溫度降低引起的。
再舉個例子，比如說我爬山感到很熱很熱，出了一身汗，到了山頂以後，風呼呼地吹，就會覺得皮膚一陣發緊，這樣就受寒了。
還有一個例子，比如說外面天很熱，太陽曬得人出汗，當走到陰涼的地方，風一吹，你覺得很涼爽，整個毛孔都張開了，溫度迅速降低，馬上就會覺得渾身發緊，很快就流清鼻涕了。
大家想想，感冒是什麼引起的？是熱引起的嗎？同樣是寒引起的。
所以大家在夏天一定更要重視寒的危害。另外，夏天我們喜喝冷飲，這樣就把寒帶到身體裏面去了，總之，夏天導致我們受寒的因素不少。
實際上，夏天的寒邪，有可能比冬天還重，因爲冬天你會把自己保護得很好。所以一年四季裏，寒導致人們經絡運行速度減緩，導致防禦系統出現問題，營衛之氣不能夠正常運行，外邪入侵的機會特別多的反倒是夏天。
風是寒的載體，溼加重破壞
風寒的載體，所以風跟寒會結合在一起，溼是加重破壞，把你的防禦系統給搞得一團糟，因爲溼氣進來以後，你的防禦系統會佔據經絡運行的通道，所以你運行不過來，結果整個運行的都不暢，這個時候再受寒，叫做寒溼，問題更嚴重。
孩子受寒後要立刻暖起來
家長普遍的問題是什麼呢？就是孩子受寒以後不知道怎麼辦。雖然有各種溫熱的方法讓孩子身體暖起來，比如說按摩大椎穴，用路新宇醫生的吮痧法，用蘇葉泡水喝，電吹風吹一下後背等等，但大家問我的大多是在什麼樣的情況下開始用，用到什麼時候爲止？
請記住，立刻讓孩子暖起來的做法是絕對正確的。
比如說孩子在陰涼處打噴嚏了，覺得發冷了，到太陽底下曬一曬，馬上就出汗，這是可以的。此外，家長用各種方法，比如說喝點蘇葉水、用蘇葉水泡腳、泡澡等等，讓孩子身體暖起來，都是可以的。但這些方法一定要在外感的第一階段——剛剛受寒的時候才能起作用。
孩子開始打噴嚏、流清鼻涕了，家長要把這個機會抓住，這纔是解決掉外感最重要的階段。這個階段段，冬天時間長一點，可能會一兩天，夏天時間就很短，短到可能一兩個小時以後就開始改變了。
所以我主張在寒邪剛剛侵犯孩子身體的時候，家長就要迅速做調理，誰能抓住這個時機，用以上的方法就能百分之百把它消滅掉，這是立竿見影的。
