關於不同年齡段的寶寶睡眠時間建議，家長有什麼看法？不同年齡寶寶該如何睡覺？接下來看看下文，關於寶寶睡眠時間。
寶寶的生長髮育存在顯著的個體差異，不同寶寶每日的睡眠規律也可能存在很大不同，而且隨着寶寶月齡的增加，他的睡眠時長和頻次也在發生變化，因此，並沒有統一的標準來判斷一個寶寶他的睡眠是否充足。
以下是根據年齡列舉的寶寶睡眠時長參考數據：
1歲寶寶每日需睡約14小時，夜間需睡11-11.5小時，白天約睡2.5小時;
1.5歲寶寶每日需睡約13.5小時，夜間需睡11-11.5小時，白天約睡2-2.5小時;
2歲寶寶每日需睡約12-15小時，夜間需睡11-12小時，白天約睡1-3小時;
3歲寶寶每日需睡約11-14小時，夜間需睡10.5-12小時，白天約睡1-3小時。
雖然可以給不同年齡寶寶一個大致的睡眠時長參考數據，但仍有很多孩子的實際情況和這個數據不吻合，這是正常情況，家長不應生搬硬套，而應總結出自家寶寶的睡眠規律。當然，寶寶真實的睡眠需求也可能比家長預計得多，因爲有些寶寶的睡眠習慣不好，往往已經過度疲勞仍不願入睡，那麼他得到的休息就比他實際需要的少很多。
寶寶缺乏睡眠對生長髮育的不利影響已無需贅言，家長還是應該儘快糾正他的不良睡眠習慣，安排合理的就寢時間。在形成好的睡眠規律後，應持之以恆地堅持下去。
