隨着天氣越來越那麼的涼爽，秋天的腳步也加快了，在秋季，寶寶需要注意些什麼呢？要知道秋天早晚溫差較大再加上秋燥，寶媽要如何做好寶寶的秋季護理工作？
衣着
常說“二八月，亂穿衣”，穿不好就會引病上身出亂子。把“亂穿衣”變成科學合理的增減衣服，就是秋季的穿衣原則。
人們常說“春捂秋凍”，那麼秋季寶寶穿衣有什麼講究？如何在秋凍時給寶寶適時的增減衣服？
秋凍的時令指標
即節氣，我國傳統的劃分是從立秋至立冬前的六個節氣三個月爲秋季。例如今年8月7日立秋，11月7日立冬，這之間稱爲秋季。北方有句諺語“立了秋，北風溜”，氣候開始變涼。就是說“秋凍”從初秋開始就讓孩子對冷環境的逐漸適應鍛鍊。
室內外溫差指標
一般夏季室內溫度低，室外高；立秋後室內外溫度開始逆轉，當室外溫度低於室內2～3℃時，孩子外出不必增加衣服，如做戶外運動，5℃溫差也無妨。至暮秋11月，寒潮來襲，室內外溫差超過7℃，應該及時添加衣服了，否則容易感冒。
晝夜溫差指標
秋季晝夜溫差也逐漸加大，在小於8℃時，寶寶可以接受耐涼鍛鍊，不必急於增加棉衣厚被。暮秋早晚氣溫下降常在10℃左右，這時就應該給寶寶及時添加衣服和棉被了。
觀察感受指標
父母家人認真觀察孩子對環境溫度的適應情況，如果寶寶面紅、氣喘、煩躁、多汗，表明溫度過高，應降溫減衣；反之，面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩，或打寒戰，表示過冷，應添衣加被。如果媽媽經常把手伸入寶寶衣內，試試有無汗溼，摸摸手腳溫度，只要沒達到冰涼的程度，就表明孩子可以耐受此溫度。
體質指標
氣管炎、肺炎、哮喘、慢性胃腸疾病，一般表現爲瘦弱、臉色發黃、食慾不振以及免疫功能發育不健全的寶寶，因爲他們對氣候比較敏感，尤其是早晚天氣變化大時容易感冒，所以不可以盲目實施秋凍訓練。
飲食
秋季氣候乾燥，氣溫下降，寶寶的機體各系統和器官發育不完善，對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，鼻腔乾燥，易出現喉部發癢，甚至出現乾咳，累及上呼吸道，引發感染；同時皮膚乾燥、汗液蒸發較快，較容易上火，大便乾硬，應以潤燥生津、清熱解毒及助消化的食物爲主。
防止秋燥，可以適當多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各類水果，蔬菜可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕以及各種豆類及豆製品等，以潤肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出現的口乾、皮膚粗糙、大便乾結等“秋燥”現象。
幼兒的生理特點之一是易感口渴，因而應多補充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲爲宜，糖果和甜食以餐前少吃爲佳，以免影響食慾和正常進餐。在食物的選擇上可考慮增加一些高蛋白的牛肉、魚、雞等肉類食品或豆製品。選用富含礦物質、維生素的芝麻、蜂蜜、銀耳等食物原料，秋季有大量蔬果上市，多吃秋季當令的蔬果—— 如蘿蔔、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、生梨等，這些當令水果蔬菜都具有清火潤肺的作用，應讓孩子多吃。
此外，還應重視飲食衛生。幼兒應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟。同時，應格外強調幼兒及其撫養者在飯前便後洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛生，才能較好地預防或減少幼兒疾病的發生，保證幼兒健康成長。在保證食物新鮮、色香味形以促進食慾的同時，幼兒食物應切碎、煮爛，以利於幼兒咀嚼、吞嚥、消化。應去除烹調原料中的刺、骨、核等，如系硬果類食物，應先研碎後調糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗塞、刺和嗆咳的傷害。烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒爲主，口味宜清淡，多補充一些湯水，以減緩氣候乾燥對孩子的不良影響。
家長們還要注意以下是關於嬰幼兒秋季保健的育兒知識，具體介紹了5點健康常識。
1、講衛生、防腹瀉
寶貝秋季有時突然拉肚時，疾病質以屬“寒”者爲多，因爲寶貝體溫調節功能不完善容易着涼，如果碰巧吃不衛生食物，尤其是沾有“輪狀病毒”食物後，往往就會腹瀉；普通應用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效，因爲抗生素只能殺滅病菌，而不能消滅病毒。所以秋季要特別注意食品清潔，尤其是瓜果要確實洗淨再給寶貝吃次不要吃得太多。
典型小兒秋季“寒”腹瀉特點是：起病較急常伴有咳嗽、發熱等風寒感冒症狀，或有嘔吐瀉如水樣便，臭氣不明顯時，應該給寶貝消化道以休息，可以禁食8-12小時，禁食期間喂適量淡鹽水，隨後再慢慢恢復飲食。
採用疏風散寒、化溼和中中藥內服，並配合推拿臍部貼敷等中醫藥療法，往往能較快緩解症狀減少體液流失，從而縮短病程，恢復小兒胃腸道正常功能，爲防止劇烈腹瀉後脫水、酸中毒和電解質紊亂，腹瀉特別嚴重時應該以補液、補充電解質等西醫對症治療爲主。
2、多飲水、潤秋燥
入秋以後，空氣溼度降低，人們明顯感覺到鼻腔和皮膚的乾燥，中醫把這種氣候特點稱爲“燥”。秋燥是六種主要氣候致病因素之一。秋季的空氣溼度雖然並沒有冬季低，但因爲氣溫相對偏高，人體的代謝相對旺盛，出汗多一些，所以更容易出現肌體缺水引起的一系列症狀。
寶貝身體容易所燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥症狀。此時應該適當地增加喂水量和喂水次數，或將梨、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁，代替水經常餵給寶貝喝，通常寶貝願意喝，並且有滋陰潤燥的效果。
3、善食譜、慎進補
有調查資料爲證：兒童9月份的血色素普遍低於5月份，身高與體重的增長則是一年中的最低點。當秋天到來，天氣轉涼，夏天的干擾已不存在，機體逐漸恢復到 良好的運作狀態，食慾與消化功能自動調節到最佳水平，此乃天賜的補償夏季損失的良機，所以應強化營養供給，爲孩子的生長加油。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果 一類也應增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。
寶貝在秋季食慾旺盛，此時食物來源最豐富，是調節寶貝營養狀況的關鍵時期。要注意膳食平衡和各種營養素的攝入，應該保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入，比如多吃一些穀類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果。同時可以選擇具有中藥效果的食物，如益腎潤燥的芝麻、核桃，健脾養胃的栗子、桂圓肉，滋陰潤肺的百合、銀耳等，這些食料很適合用來煮粥。
在保證合理的飲食情況下，一般沒有必要給寶貝另外吃補藥和額外的營養品。過多的服用這些往往會使寶貝胃口呆滯，造成消化不良，發生腹瀉、腹脹等症狀，反而妨礙了生長髮育。
4、辨症狀、驅蟲患
夏末秋初季節，寶貝最容易染上蛔蟲，此時是驅蟲的最佳時機。吃打蟲藥腸蟲清或者中藥使君子等都可收到事半功倍的效果。建議在醫生的指導下服用打蟲藥，因爲錯誤的打蟲方法可能使蛔蟲在寶貝腹內亂竄，引起嚴重的併發症。
是否染上蛔蟲可根據一些異常現象大致得到判斷——
染上蛔蟲 常喊肚子痛，尤以臍周部位爲多，揉按後可緩解。
夜間睡眠易驚醒、磨牙和流口水。
在面部、頸部皮膚上常有淡白色近似圓形或橢圓形斑片，上有細小灰白色鱗屑，即俗稱的“蟲斑”。
無明顯原因，皮膚常反覆出現“風疙瘩”。
夜間睡眠易驚醒、磨牙和流口水。
有偏食表現，並好吃一些稀奇古怪的東西如泥土、紙張、布頭等。
吃得多且好飢餓，愛吃零食，吃得多也總胖不起來。
5、慢添衣、適溫涼
老話說的“春捂秋凍”，即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。雖然寶貝沒有大人耐寒，但始終處於運動狀態，身體在隨時產生着熱量。可以給寶貝穿得稍微少一些，不僅便於活動，還可以增強體質，使寶貝少患感冒。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。
