寶寶白天睡夜裏鬧怎麼回事？有不少的媽媽會煩惱寶寶半夜不睡覺，鬧得厲害，而自己爲了照顧孩子也睡眠不好。後來我發現導致寶寶白天睡覺，夜裏玩的原因居然是這個。
什麼動作導致寶寶白天睡，夜裏鬧呢?
那就是給寶寶拉窗簾睡覺！
很多家長從月子裏開始白天也會拉上臥室的窗簾，如果寶寶小睡則更是要掩上遮光簾，來保證孩子有一個完全黑暗環境來提高睡眠質量，但在新生兒階段，這樣做反而可能不利於建立寶寶晝夜週期。
爲什麼呢?
寶寶沒出生的時候，在媽咪肚子裏，24小時都處於黑暗的環境。所以，寶寶出生後，不會天生就能分辨晝夜，更不會如你所願白天活動夜裏睡，寶寶是沒有晝夜週期的。
如果，寶寶白天睡覺，媽媽總是拉上窗簾，房間暗下來，寶寶睡得舒服就一直睡，到了夜裏，寶寶已經睡夠了，就會任性地不睡覺。所以這就是爲什麼寶寶百天睡夜裏鬧的真正原因!
建議：半歲以內的寶寶白天睡覺時，要拉上窗簾
對於半歲以內的小寶寶，我們的建議在白天儘量不要拉上窗簾，即便寶寶在小睡，也不需要刻意的營造一種黑暗和安靜的睡眠環境。
而是家長保持正常生活，別吵鬧就好。相應的，晚上則儘量保持黑暗和安靜，也不要將睡着的兒童叫醒喝奶。
這樣有助於孩子瞭解白天和黑夜的區別，建立24小時的作息週期。一般來說這種週期將會在孩子3-6個月的時候建立起來，然後白天少睡小睡，晚上睡長覺。
當晝夜週期已經建立起來之後，白天小睡就可以把窗簾拉上，畢竟在昏暗的環境下，人會睡的更舒服一些。
晝夜週期建立以後，寶寶白天睡覺可以拉上窗簾
當晝夜週期已經建立起來之後，白天小睡就可以把窗簾拉上，畢竟在昏暗的環境下，人會睡的更舒服一些。
調整光線亮度是我們改善睡眠的重要手段之一，比如裝上遮光簾，應對寶寶清晨醒太早的問題。當然和很多育兒的事情一樣，是否拉上窗簾，房間多亮多暗，只是我們的建議和家長的選擇而已，沒有強制的要求，也不需要誰嚇唬誰什麼。
【總結】
在寶寶出生以後，媽媽要讓寶寶有區分晝夜的能力，這樣寶寶的意識裏會提醒他白天玩，晚上睡覺，媽媽照顧孩子才能輕鬆。
