很多媽媽在給寶寶添加輔食時，都會遇到同樣的困惑：
寶寶輔食添加前，每天便便都很規律，添加輔食後，就開始出現各種各樣的問題，比如說腹瀉、便祕……
其實，寶寶的腸胃本來就嬌弱，添加輔食後，寶寶腸胃要適應新的食物需要一個過程，而輔食添加不對的話，很容易造成腸胃問題。
我遇到的不少媽媽，堅持讓寶寶吃低脂少油的食物，這其實就是一個誤區。
低脂少油，會造成寶寶便祕
小月齡寶寶每天的食物基本上除了母乳就是配方奶了，它們都屬於高脂肪食物。
等到添加輔食的時候，母乳或配方奶替換成了低脂的米糊、瘦肉、蔬菜等輔食，脂肪含量的攝入就會隨之減少，也就容易便祕了。
這個時候，適量的油脂類的添加，是很有必要的。
添加輔食，過早過晚都不好
寶寶輔食添加的最佳時期是在寶寶 4～6 個月大的時候。
有的家長在孩子不到 4 個月的時候，就開始給孩子添加輔食，屬於過早添加。
這個時候寶寶消化系統發育並不完善，過早添加輔食會給寶寶的消化系統帶來負擔，增加消化不良、食物過敏感染的風險。
有的家長覺得寶寶吃奶就夠了，添加輔食時間過晚，寶寶無法得到足夠的營養素，也不利於寶寶的腸道健康。
輔食添加，要循序漸進
有的寶寶會便祕或腹瀉，主要的原因還是對新的輔食不耐受或過敏。
有的寶寶會對蔬菜、肉類、米粉暫時不耐受，吃了容易腹瀉;還有的寶寶會對蛋黃過敏，也會腹瀉。
一樣一樣地添加輔食，就能知道是對哪一種食物不耐受或過敏，找到「罪魁禍首」後，可以暫停添加這類食物，避免寶寶再次腸胃不適。
寶寶的腸胃不好，久而久之影響寶寶的生長髮育，讓寶寶在各方面都晚人一步。
