南方的冬天真的很折磨人，氣溫驟降，而且忽冷忽熱，前兩天都快30度高溫了，結果這兩天忽然又來個10度，這種天氣孩子特別容易生病，女兒前段時間咳嗽，剛好沒多久這幾天又腹瀉又感冒的，今天還帶她去做小兒推拿了，雖然是小病，但也折騰人。
不要說小寶寶，連大人也受不了這樣的天氣，我自己也喉嚨痛，全身疲累不堪，身邊幾個媽媽朋友一樣中招。所以說這種天氣，真是讓人防不勝防。
這個季節都是各種疾病高發期，傳染性極強的諾如病毒就是這個時候最容易得的病，還有腹瀉感冒發燒等等。每一位父母都不希望自己孩子生病，都想孩子抵抗力棒棒，身體健康充滿活力!
我兒子五歲身體一直很好，每次普通感冒基本都是喝水好的。本來他有蠶豆病，很多發燒感冒藥都不能吃，所以我也沒給他吃過什麼藥。每次他生病，我第一時間想到的不是吃什麼藥而是喝水按摩推拿，然後過幾天就好了。
朋友問我爲啥他身體這麼好?有什麼辦法可以提升寶寶的免疫力?我今天就把我的經驗分享給有需要的寶媽，全部都非常實用。
孩子生病，不要立馬喂藥
通常孩子得了普通感冒、低燒，最好不要立馬吃藥。例如低燒可以先用物理降溫的方式，感冒就狂喝溫水。
孩子生病時，體內就會產生大量抗體去對抗病菌，這個過程對孩子身體是有幫助的，是建立抗體的好時機。
如果孩子一生病就立馬用藥制止，孩子身體都還沒來得及產生抗體，藥就把病毒全部殺掉了，身體的免疫力怎麼會強大起來呢?
需要注意的是：孩子生病，一定要觀察孩子的精神狀況和食慾、排泄、睡眠等。如果生病期間這些都是正常的話，根本不需要擔心。
多喝水真的能治病
我兒子每次生病，我都不停提醒他喝水，“感冒都是喝水好的”這不是吹出來的，是真的可以實現。
特別像現在這種天氣，多喝水可以保持呼吸道溼潤，避免因爲太乾燥引起咳嗽。對孩子來說，呼吸道更爲敏感一些，就更需要多喝水了，不要等到口渴纔想起來喝水。如果覺得口渴了，其實已經是來不及了，身體都發出警告!
運動是增強體質的最佳方法
我還記得兒子上幼兒園前的暑假，我就天天帶着她出去體育館運動，增強體質，上幼兒園就不怕那麼容易生病了。
夏天運動還好，冬天來了，很多家長都寧願跟孩子呆在家裏不肯出去運動。運動的好不用多說，生命在於運動，就算是大冷天，也要讓孩子動起來，不然運動量消耗不完，孩子晚上睡不好。
運動時要注意及時給孩子添減衣物，出汗了立馬擦乾，更換乾淨的衣服。
小兒推拿好辦法
我個人是比較喜歡按摩推拿的，其實就算是不生病的時候也可以推拿保健。
我兩個孩子都是每天洗澡後做一套簡單的推拿撫觸操，一來保健，二來也是親子互動的好遊戲。
孩子生病時，可以根據生病情況做一些推拿，小兒的穴位都是一片的，上網學習一下嬰兒的推拿法，自己在家就能完成。小兒推拿還是挺有效果的，也十分安全。
勤洗手勤洗手勤洗手
有關研究表明，勤洗手可以大大降低患感冒的機率。勤洗手這一步很簡單，也是最直接減少疾病的方法。
每天回家第一件事就是洗手，而且每次洗手最好洗30秒以上纔算乾淨。特別是生病期間，孩子要勤洗手，父母也要勤洗手。
睡前給孩子泡泡腳
之前我並不知道孩子也可以泡腳，孩子整天喜歡光着腳丫到處跑，怎麼說都不聽，所以睡覺前腳都是冰涼的。
有一次我自己泡腳，他覺得好玩也去泡，發現泡完腳他很快就能入睡。孩子泡腳可以促進血液循環，讓腳暖暖的，這樣更容易入睡。當然一定要注意水溫。
晚上睡覺注意保暖
晚上睡覺，應該給寶寶做好保暖措施，避免着涼。寶寶踢被子的話，可以試試給孩子穿睡袋或者穿厚的背心睡。
晚上早點睡覺，第二天早點起來，養成早睡早起的習慣，要知道良好的作息也是加強免疫力的重要環節。
保持室內空氣清新
冬天很多人都喜歡緊閉門窗，其實空氣不流通最容易使寶寶生病。
冬天雖然冷，也不可能一直不開窗，不定時開一下門窗通風換氣會更好。這樣的生活小細節，還是要學習一下的。
營養搭配要均衡
冬天不能暴飲暴食，積食很容易讓孩子生病的。孩子脾胃弱，更容易引發消化的問題，營養均衡，保證健康飲食，孩子自然少生病。
