寶寶慢慢地長大了，對這個世界充滿了好奇。
他/她可能迫切的想嚐嚐紅紅蘋果的酸甜、黃黃香蕉的軟糯，試試各種食物的不同滋味。
那麼打開寶寶的味蕾，就讓我們從輔食開始。
1、爲什麼寶寶要吃輔食?
從營養方面：隨着寶寶的成長，單純的母乳或配方奶已經不能滿足孩子對蛋白質、鐵、碳水化合物等的需求;
從身心發育方面：讓寶寶慢慢接觸各種不同食物的口感和味道，逐漸掌握進食的方法，也爲將來長大“吃更多的飯”做準備。
2、什麼時候添加輔食?
其實，這個時間節點是按寶寶發育情況來說的。當我們發現寶寶能自己坐穩、對大人的食物非常感興趣、舌頭能夠左右移動且不會將食物頂出來的時候，就可以着手考慮添加輔食了。
一般情況下，寶寶4~6個月是這種情況表現的時期，所以我們建議的時間點也是4~6個月。
也有的書中說奶粉餵養的寶寶滿4個月開始添加輔食，純母乳餵養的寶寶滿6個月開始添加。其實時間只是一個參考的因素，並不一定那麼嚴苛，爸爸媽媽們仔細觀察，只要孩子的發育到達可以吃輔食的情形，那就開始吧!
3、輔食和母乳該怎麼安排?
寶寶到了可以添加輔食的時候，媽媽們又該犯嘀咕了，該什麼時候添加呢?吃多少合適?會不會影響吃奶量?
下面我們給出一個六個月寶寶添加輔食的時間表，大家可以參考：
其實大家不難看出，我們表格中列出的這個食譜，還是以母乳或者配方奶爲主的。這個階段的寶寶，奶仍然是主要的食物，添加輔食，在寶寶心情好、願意吃的情況下進行。並且各個家庭的情況不一樣，有的孩子起牀早，有的起牀晚，大家根據自己的情況靈活選擇。
4、是選擇成品輔食還是自制輔食?
這兩者各有利弊。
就安全性而言，正規廠家出產的成品輔食反而比自制的更安全些，也更方便;就價格而言，家庭自制的更便宜，也更能讓孩子熟悉家的味道。
提醒大家注意的是，因爲小寶寶的消化能力和抵抗力都沒有我們大人強，寶寶的輔食餐具、用具等必須清潔衛生，吃的食物必須熱透、熟透，以防止病菌侵入讓孩子不適。
寶寶吃的第一口飯、
喊的第一聲爸爸媽媽、
勇敢邁出去的第一步，
都令我們欣喜不已。
成長，真是一件美好的事兒。
孩子，
讓我陪你慢慢長大，
和你一起吃好多頓飯。
