夏天，孩子特別容易反覆生病，重要的內在原因是：夏季，孩子脾的功能“弱上加弱”！
由於夏季出汗較多，家長會不停地讓孩子補充水分，孩子喝的開水比其他季節都要多。然而，許多家長不知道的是，開水本身是涼性的，喝太多對孩子的脾胃並不好。
怎麼辦？
推薦給孩子一味藥材，每天少量泡水喝，調養孩子效果會很好。這味藥材就是陳皮。
√ 陳皮性溫，平衡開水的涼性
陳皮是溫性的，本身也很溫和，很適合孩子。在開水中加入少量的陳皮，可以達到調和平衡的作用。
√ 理氣健脾
陳皮長於理氣，能入脾肺，善助消化。對於孩子消化不良、食積、腹脹都有很好的作用。因爲陳皮既能健脾，又能理氣，對其他補氣藥都能起到輔佐的作用，可以使補而不滯，所以煲湯可以放幾片陳皮。
√ 燥溼驅寒
陳皮祛溼的效果很好，但力道又不會太大，比較溫和。老一些的陳皮還有驅寒的效果。溼氣比較難去除，孩子如果大便稀溏，沒胃口，感覺腹滿腹漲，家長就要注意給他祛溼了。
◆用法 把陳皮切成細條，少量泡水，每天或隔三差五給孩子喝。
◆注意 陳皮有些苦味，家長不要放太多，孩子纔不容易喝出味道。
◆挑選 摸起來更幹更脆、顏色更深更暗的陳皮年份會老一些，效果更好。
