很多新生的寶寶出生,家長都關注應該怎麼護理孩子,那麼你知道寶寶需要睡枕頭嗎?新生兒爲什麼不需要枕頭?你知道是什麼原因嗎?
枕頭是我們睡覺中不能缺少的一個牀上用品,沒有枕頭,人們是會睡不着的。
有些家長認爲寶寶小,不需要用到枕頭,但有些帶寶寶的老人會抱怨:都不讓我給孩子用枕頭,那能睡得舒服嗎?那麼寶寶一定要用枕頭嗎?尤其是剛剛出生的寶寶,在用枕頭方面有一定的要求嗎?寶寶多大開始用枕頭?
關於嬰兒枕頭,下面這些問題媽媽們要知道
人睡覺爲什麼需要枕頭?
正常成年人的頸椎曲度是向前凸的,躺下後和牀面之間有個間隙。因此我們要用枕頭填上這個間隙,使頸椎能夠維持正常的生理弧度,並讓整個頸背部肌肉得到放鬆,我們才能覺得舒服。
但是寶寶和成年人不一樣。寶寶出生後,整個脊柱是一條略微向後彎的C型,這與寶寶出生前,在媽媽子宮內的姿勢有關。
寶寶在學會擡頭之後,頸椎纔開始有一點變化,一直延續到學會走路以後。因此在寶寶學會坐之前,給寶寶枕頭只會適得其反。
新生兒不需要枕頭!
剛出生的寶寶脊柱是直的,4個生理彎曲並未形成,平躺時背部和後腦勺在同一平面上,如果頭被墊高了,就容易形成頭頸彎曲。這樣不符合寶寶頸椎彎曲程度,會讓他睡得不舒服,也會影響呼吸和吞嚥,更嚴重的可能會發生窒息的情況。
曾經有這樣的新聞:一位媽媽把不到三個月大的孩子放在牀上睡覺,自己離開了房間。沒想到再回到房間時,孩子臉朝下貼在枕頭上,早就沒了呼吸!
給1歲內的嬰兒使用枕頭,會大大增加窒息猝死的機率。嬰兒的牀上也不應該放着枕頭、毛絨玩具、牀圍等柔軟物品,以免堵塞寶寶的口鼻。
新生兒的頭跟肩部幾乎同寬,側臥也不會影響到脊柱,因此媽媽們不需要擔心寶寶會睡得不舒服。如果是喂完奶後將寶寶放在牀上,那麼可以用毛巾摺疊後放在寶寶背後,將上半身稍微墊高一點點,防止吐奶。
專家意見:關於寶寶使用枕頭,兒科醫生崔玉濤也強調,在寶寶會獨立坐(6—9個月)之前,是沒有必要用枕頭的。
一歲後再考慮使用枕頭
寶寶7~8個月大,開始能獨坐後,他的胸部脊柱開始向後彎曲,肩部也開始增寬,這時可以考慮給寶寶使用3cm左右高的枕頭。但是有研究表明,這時候寶寶的脊柱生理彎曲是非常小的,不需要枕頭也能睡得很好,枕頭選擇不恰當反而會影響寶寶身體的正常發育。
美國和香港推薦最早在1歲之後使用枕頭。
美國兒科學會(AAP)在2016年安全嬰兒睡眠環境的建議中指出,推薦嬰兒在生後1歲之後使用枕頭,之前不僅不使用枕頭,而且爲了安全起見,也不要在嬰兒牀上放置枕頭。
因此我們更傾向於:不要過早地給寶寶使用枕頭。如果你的寶寶1歲以後,沒有枕頭也能睡得很自然,那就沒必要急着給他使用枕頭了。另外,目前也有很多兒科專家認爲,應在2歲左右用枕頭。
嬰兒的脊柱發育
當然各種推薦不盡相同,家長不需要太以1歲、2歲這樣的時間點來決定用不用,還應該根據寶寶的實際需求。
當寶寶出現以下信號時,就表明他開始需要枕頭了:
睡眠質量沒有以前好,如果用小毛巾墊在頭下,會睡得更香;
喜歡枕着大人的手臂睡覺;
睡醒時,常常發現孩子枕在半邊被子上;
大動作發育比較成熟,如果睡得不舒服,能自主、毫不費勁地調整睡姿。
嬰兒枕頭這樣選
那麼給寶寶使用枕頭,要選擇什麼樣的才合適呢?媽媽們請記住這三點:
1、軟硬適中
因爲小寶寶顱骨較軟,囪門和顱骨線還未完全閉合,長期使用太硬枕頭,會造成頭顱扁平或者大小臉,影響外形美觀,還可能導致頸部肌肉疲勞,寶寶翻身動作過大就會牽拉到頸部肌肉,造成落枕。
而太軟的枕頭不僅達不到墊高頭部的作用,有可能使幼兒發生窒息的危險。
因此,媽媽購買枕頭時,應該選擇軟硬適中的,用手按壓枕頭表面,如果凹下去後很快就能回彈,那麼就說明枕頭彈性不錯,軟硬度剛好。
2、高度適宜
枕頭不要太高,也不要太低,而是要貼合寶寶頸部彎曲。1歲後寶寶的枕頭一般爲3~9cm,要根據寶寶的年齡依次調整高度。
衡量標準爲:
平躺時,寶寶的頭部和背部在同一水平線上。
而當寶寶側臥時,雙眼的連線要與牀面垂直。這樣說明枕頭的高度正合適。
3、面料和枕芯的選擇
枕頭的面料最好選擇純棉的,親膚又吸汗,實際上給寶寶貼身使用的物品都用純棉製品比較好。
蕎麥皮、決明子、茶葉、海綿、乳膠……這些都是常見的枕芯。很多家長在給寶寶選擇枕頭的時候,會首先從這個角度來考慮。
其實無論家裏老人給做的糧食枕頭,還是市場上購買的高級橡膠枕頭,都可以使用。填充物並不是我們做出選擇的標準。
另外,市面上還有很多所謂的多功能枕頭,吹噓可以固定寶寶睡姿,讓寶寶睡出漂亮頭型來,媽媽們別輕易相信,其實這樣的枕頭反而會妨礙寶寶的睡眠。想讓寶寶擁有好頭型,媽媽可以幫助寶寶多變換睡姿,不要總是固定睡一側。
4、定期清潔
無論使用哪種枕頭,都需要定期清潔。
由於寶寶經常出汗、流口水等,容易弄髒枕頭,因此購買時還要注意選擇容易清洗的材質。媽媽要定期晾曬枕頭,清洗枕套,也別忽視清潔和更換枕芯,以保證乾淨衛生。
沒有哪種是“最好的”,一定要選適合的,選擇寶寶不過敏的材質。
總之不用急着給寶寶用枕頭啦,寶寶的頸椎曲度和成年人不同,沒有那麼需要枕頭,相反,不當使用枕頭還存在極大的風險。