注：本文中的電視，若無特別說明，均包括了電視、DVD、電腦、電子遊戲、手機、pad等的視訊節目。
看電視的形式：久坐：
長時間待在電視、電腦前或是玩手機、pad等，無論在任何年齡階段都是不好的，無論是對視力、頸椎的影響還是對運動時間的擠佔，特別是對生長髮育階段的孩子，戶外運動、與大自然的接觸才是最利於他們身心發展的活動。
被動接收，缺乏溝通：
不同於閱讀或遊戲，在看電視的過程中，我們幾乎是被動的接收資訊，不用開動腦筋、不用發揮想象力、不用動手，沒有資訊的反饋，沒有語言、情感的任何交流，對於正在學習各種新事物與技能的孩子來說，長時間的單向接收被動資訊對他們的成長可沒有什麼好處。記住，就不同的學習方式來講，聽不如看，看不如討論，討論不如實踐，實踐不如在自己真正學會後再教授予他人，與他人的互動與交流是高效率學習必不可少的一環。
電視的內容：被“把關”的資訊：
有一句話說的非常好：你能在電視上看到的，都是別人想讓你看的。暫時撇開電視節目的質量不談，在國內，有過媒體經驗的人都知道，任何一則新聞、一部影視劇、一條廣告都是經過精心設計與層層把關才能在電視中播放，這中間包含了各參與方、把控方的各種利益和思量，在孩子形成自己的思維習慣、想象力與獨立思考能力之前，如不加限制的接受，將對孩子的身心發展產生種種不良的影響。
暴力與性
如今國內電視中，抗日神劇和一些古裝劇甚至連一些動畫片中除了荒誕與腦殘的劇情，也不乏血腥與暴露的畫面，但劇中卻並未對暴力與性感濫用的後果進行展示。對據相關研究報告，有關暴力的電視節目中，有75%的節目並沒有包含罪犯的悔恨或者是其受到的批評和懲罰。同時，據Henry J. Kaiser Family Foundation的研究，90%包含性內容的節目未對無保護性行為的後果（包括懷孕、流產和性病）進行描述。
恰當的使用電視：雖然看電視有種種弊端，但對於現代社會來講， 要完全避免電視似乎也是不可能也沒有必要的事，比如，當其他孩子都在討論某個節目的時候，你的孩子卻有可能完全插不上話。
對於2歲以後的孩子，優質的電視節目對他們也有積極的影響。一些學齡前兒童也的確通過優質的教育類節目學習到了有關數學、文學、社交等方面的知識，這種現象在受教育水平較低並且和孩子互動少的家庭中更為常見。而這類節目中以互動類的節目為佳，比如：《朵拉大冒險》（ Dora the Explorer ）、《芝麻街》（Sesame Street）。國內受到家長好評的節目則有《巧虎》等。
許多製作精良的動畫片、專題片與紀錄片還可以給孩子帶來快樂、培養審美並開拓孩子的視野。
因此，只要瞭解了不同年齡階段的孩子觀看電視的時間限制、電視對孩子的影響、做好對電視節目進行篩選、儘量抽出時間陪同孩子看電視，電視也並非是洪水猛獸。
孩子的能有多少“電視時間”呢？
據AAP（美國兒科學會）的最新調查資料顯示，大多數家庭都有電視（97%），平板電腦（83%）和智慧手機（77%）。在孩子4歲時，一半的孩子已經有了自己的電視，四分之三的孩子有了自己的移動裝置。幾乎所有的孩子（96.6%）都用電子裝置，並且大多數是從一歲前開始使用的。父母會因為各種各樣的原因給孩子看電子裝置，比如做家務（70%），讓孩子停止吵鬧（70%），睡覺前一會兒（29%）。
關鍵詞：少量。
小於18個月-2歲：無；
2~5歲：每天少於1小時；
5~18歲：每天少於2小時。
如果你決定讓孩子看會兒電視，那麼可以先了解一下電視對孩子可能產生哪些影響：
兒童發展專家建議：2歲之前不能看電視，因為：
電視會讓你的寶寶精疲力盡：
對於小寶寶來講，因為他們還不會把頭轉開，稍長時間注視電視會很容易使他們非常疲勞焦躁，幼兒也是如此，但是好在，如果感到疲憊，他們會避開電視。
電視會影響孩子大腦的發育：
2歲以下的寶寶看不懂視訊裡的平面影像。在0到1歲之間，孩子的大腦重量會增加兩倍，在此期間，大腦接收到的刺激對其發展有著深遠的影響，視訊中平面的影像與現實中三維實體（包括嗅覺、觸覺與互動）對大腦的刺激是千差萬別的，雖然成人已經感覺不到這些差別，但對於嬰幼兒來講，即使是同一個物體，出現在電視裡和在現實中，對他們來講是完全不同的。比如，寶寶看到電視裡的“球”的感覺和ta在現實中看到、觸控的“球”的感覺是完全不同的，ta其實也不知道電視裡的“球”和現實中的球其實都是“球”。在電視中，“球”在寶寶的眼裡只是一個圓形的、有陰影和明暗區分的圖形，而當現實中的“球”出現在ta身邊時，ta可以看到球的立體形象，可以用視線追尋滾動的球，可以抓，可以啃.，甚至還有家長在旁給寶寶講這個球的顏色、大小、材質.....，這種多維的刺激才是大腦發育的關鍵。
已經有證據顯示，2歲之前如果接觸了過多的電視節目，將不利於孩子的語言發展、閱讀能力和短期記憶能力，同時也會影響孩子的睡眠和注意力。如果把電視節目比作食物的話，毫無疑問，它們絕對是嬰幼兒和幼童的垃圾食品。
在幼兒時期，過多的看電視會影響學齡期專注力的培養。因為視訊節目的特點便是節奏快、趣味性高，相對於閱讀或其他體育活動，看電視需要的體力、腦力和專注力消耗最少。
孩子更喜歡家長陪著ta看電視，從家長的反應與互動中，孩子能夠學到更多，有研究發現，3歲以前的寶寶如果在看電視的同時又大人陪伴和講解，他們學到的詞彙量會有所增加，看繪本時也一樣，陪伴與互動會提高孩子的學習效果。
孩子與他人互動時好像在跳一支複雜而精美的雙人舞，研究者將其錄下，放慢播放速度，發現其中包含了豐富而微妙的面部表情、語調、肢體語言的交流，然而當互動的任何一方在看電視時，這種交流就會暫停中止。當家長為了爭取一點安靜的時間做飯而讓孩子看電視時，殊不知，與其讓孩子看電視，還不如讓ta在旁邊敲桌子玩鍋勺，因為在這個過程中，家長和孩子都會時不時的看看對方。
寶寶主要是在與“真人”的互動中學習而非人物的影像；
至今沒有確鑿的證據表明電視有利於嬰幼兒的身心發展；
玩玩具、遊戲有利於寶寶身心發展，但一旦被電視吸引，玩具和遊戲的時間就會被侵佔。
一旦習慣用電視哄孩子吃飯，哄睡、安撫或陪伴，之後就難以戒掉了。
以下節目需要避免兒童觀看：
超出孩子理解能力範圍的節目；
恐怖的影像或音樂；
廣告：孩子會將產品的logo和鮮豔的顏色歡快的音樂聯絡起來，但他們還不能理解廣告其實是在引導購買。最好選擇沒有廣告的電視臺（國內好像很少見），把節目錄下來，或者直接給孩子看DVD。
如何使用電視：
對孩子來講，大人如何使用電視會對他們有很大的影響。當孩子在旁邊的時候，大人自己要儘量少看電視，看書、聽音樂、聽廣播、打理花園、散步……
最好的看電視的方式：仔細研究並選擇節目，再陪伴孩子一起收看，邊看邊與孩子溝通討論；如果有條件，先錄下節目，或者直接播放DVD，可以避開其中的廣告，還可以根據需要，調整播放節奏。
利用新聞事件或電視裡的情節，作為家庭討論的話題。
鼓勵孩子觀看能夠拓展其視野，帶他們認識不同文化、地區的節目，或是能夠提供獨特視角和哲學理念的節目。比如美國國家地理、探索頻道、英國BBC、日本NHK都有大量製作十分精良的紀錄片。
一旦節目結束後，立馬關掉電視。
不要隨時開著電視，讓電視聲音成為家裡的“背景聲音”，這不僅僅會讓孩子在玩遊戲時分心（遊戲對孩子來講非常重要，通過遊戲，孩子學會使用物件、瞭解因果、與他人互動），還會影響孩子對語言的學習。通常情況下，家長每小時會對幼兒講940個詞彙，但一旦開啟電視（即使沒有人看），也會讓家長的詞彙減少到770個每小時。
專家建議，最好不要在臥室安裝電視，電視最好還是放在公共空間。以個人經驗來看，如果要在公共空間，通常是客廳，擺放電視，最好電視不要正對沙發，讓人養成坐在沙發上就想開啟電視“混”個眼睛的習慣。沙發周邊最好設定書櫃、書架等，讓書籍隨手可得，沙發周圍還可以騰出空間，擺放小桌椅（通常可以利用茶几和小凳子）為孩子開闢出一塊閱讀空間，對於更小的寶寶則可以把遊戲墊、圍欄等擺放在家長的視線內。
吃飯的時候也不要開電視。在飯桌上，家人可以輕鬆的交流近況，也可以讓孩子學習社交和餐桌禮儀；
不再把看電視作為一項獎賞或懲罰，那隻能增加它在你孩子心目中的價值。
關掉電視後，我們還能幹點別的什麼呢？
利於孩子身心發展的運動有很多，比如各種有想象力、創造力或者需要動手的遊戲和活動，孩子在與真實的人的情感交流與互動中身心得到發展。
閱讀：在孩子看書時，必須自己在腦海中構建出所有的情景：想象出人物的形象、說話的語調、動作，還要創造出人物周遭的環境。這種自我創造很重要，但是電視並沒有為這創造過程留下發揮的空間。為孩子準備一些有趣的書籍，在需要他們安靜的時候給他們看，之後再收走。
給孩子一個裝滿玩具的小盒子。這些玩具平時不要拿出來，這樣才有足夠的吸引力和新鮮感來抵禦電視的誘惑。這些玩具不必昂貴，它們甚至可以只是一些家用小物件，比如木頭勺子、塑料碗等；
戶外運動。
當孩子在看電視時，他們理解的內容和大人是不同的，當意識到這一點時，我們可以更好的利用孩子們的“電視時間”。
嬰幼兒（0~3歲）與電視：容易被電視的聲光影像影響，但是卻不能理解節目的內容；
能夠認出他們熟悉的人物形象和聲音；
不能理解劇情；
可能會模仿電視中的一些行為，比如鼓掌，但是他們更願意模仿身邊的人做這個動作。
對於嬰兒來講，“看電視”非常累人，當感到疲倦時，他們還不會主動避開電視，因此甚至會感到壓抑和痛苦；
幼兒在看電視時同樣會感到疲倦，但還好他們可以主動避開，多數情況下，他們也的確會走開。
年紀小的幼童還不能理解廣告的含義，但是他們會非常喜歡廣告豔麗的色彩和快節奏的畫面，還能認出簡單鮮豔的商標——這也是最早的“品牌忠誠”。
學齡前兒童與電視：他們更注重畫面而非劇情；
喜歡針對他們的年齡階段設計的動畫片；
並不能總是區分現實與幻想情節；
不能理解故事倒敘和夢境；
不能理解類似與PS的數字技術，他們認為自己在電視上看到的都是真實的，比如他們會相信超人真的會飛（千萬避免孩子模仿）；
不能理解廣告的意圖。
恐怖畫面
在節目中的恐怖畫面前，學齡前兒童顯得非常脆弱，他們會害怕電視裡的怪獸、噁心的動物、可怕的面孔，這些形象會長時間在他們腦海中揮之不去，無關這些角色的好壞與節目的劇情。
當節目中，一個原本平常的人物或其他形象變得邪惡的，同樣會令他們感到恐懼。
暴力與性感畫面
國家兒童教育協會《關於傳媒暴力在孩子生活中所產生影響的立場宣告》指出：學齡前兒童特別容易受到傳媒的影響，這是由於他們不能夠區分現實與幻想，而且孩子們對於人們行為的動機與道德上的衝突還不能充分的理解。比如，電視上的人能夠很快恢復身體上因暴力襲擊造成的傷害，這樣的場面會使孩子認為，暴力造成的傷害沒有什麼大不了，是可以忍受的。因此，充滿暴力的節目，無論是在宣揚正義或其他，對孩子也有非常不好的影響。
一些充滿性感畫面的節目，比如MTV，對孩子也有不良影響，5歲以上的孩子會開始喜歡流行音樂而非兒歌。
廣告
通常廣告要比一般的電視節目畫面豔麗、緊湊、配樂歡快，因此更容易吸引小朋友，但是他們常常認為廣告是節目的一部分，如果他們經常看廣告，會記住並識別廣告產品的名稱和商標，並且將廣告產品與歡樂和興奮聯絡在一起，因此他們對廣告產品的抵抗力很弱，更容易被引導消費（當然，是纏著父母讓其買單），許多食品廣告中包藏著許多高卡路里與油膩垃圾食物的宣傳，不斷引誘孩子消費購買。
學齡兒童：總的來說，學齡兒童基本能夠理解劇情了，也明白了節目中事件之間的聯絡，但是他們還是把電視裡的事情信以為真。
這個階段的孩子也喜歡對節目中人物及其行為進行模仿，因此，電視對他們的影響仍然很大。
恐怖畫面
學齡兒童不會僅僅因為一些恐怖的畫面形象感到害怕（因為他們已經可以理解劇情了），但這些畫面仍然會令他們感到不安。電視新聞也會令孩子不安，尤其是有關犯罪、死亡的訊息會使孩子害怕，因為他們認為電視裡事情都是真的。
暴力畫面
比起稍大一點的孩子，學齡兒童更容易受到電視暴力的影響。電視節目常常會傳達一種觀念：既英雄可以使用暴力，孩子也會接受這種觀念，認為可以通過暴力來獲得他們想要的東西，常常接觸這類節目的孩子會對暴力變得越來越麻木，變得具有攻擊性。
電視中的性感人物形象也會對他們童年及青春期性心理髮展產生影響。
廣告
一些食品和玩具廣告有時會傳達一種資訊，讓孩子對他們現在所擁有的東西，甚至對他們自己產生不滿，比如對自己外形的焦慮，這十分不利於孩子自我形象的建立。
對於一些“隱形”廣告孩子還不能清楚的認知，比如一些MTV其實是對歌手做的廣告，他們往往會想模仿歌手的吃穿和行為，這也是廣告商的目的。
對於廣告，家長可以和孩子一起收看並討論，向孩子解釋廣告是怎樣被設計出來，是如何讓你想花錢買它推銷的東西的，幫助孩子培養他的洞察力，告訴他如何做一個有判斷力的消費者。
記住：孩子並不需要複雜精美的玩具，不需要昂貴的電子產品，你的陪伴才是 他們最好的禮物！
