一顆安眠藥可以保持深度睡眠2個小時，保持正常睡眠8個小時的。但是由於每種安眠藥的型別不同，所以口服不同的安眠藥，有效的時間也是不同的。比如像地西泮或是佐匹克隆這樣的中長效的藥物，一般睡眠時間都是在6-8小時，如果是口服咪達唑侖這種短效製劑的話，那有限的時間也就3-4小時左右。
如果經常失眠才考慮口服安眠藥，不要常吃安眠藥，會產生依賴的。建議儘量通過調節生活習慣和飲食來改善失眠的症狀，輕度失眠可以口服維生素B1片和谷維素片。
吃安眠藥過量 一般會發生自我保護性的嘔吐，被人發現送醫院後會採取的搶救手段是輸液、洗胃，吸氧、注射解毒針劑。只要送的及時，吃安眠藥搶救不成功的基本沒有。後遺症來說，對肝腎有一定的損害。
但這並不意味著安眠藥可以隨便吃，因為吃多了還是會有很大的危害，甚至有後遺症。所以大家一定要關愛自己的身體，不要隨隨便便拿生命開玩笑。
安眠藥一般指的就是：安定片，一片不到一毛錢，但是是處方藥，需要到醫院就診和醫生說明情況，醫生會根據病情需要開，但是可以最多開3-7天的藥量，不可能開一瓶的，這是國家的法律規定的哦。
建議不要吃安眠藥，對身體有害，還會產生耐藥性，只是暫時的救濟形式，可以自我調節，放鬆心情，不要想太多，養成早睡早起的習慣。
安眠片又叫安定片，安定片主要成分為安定。安定(Diazepam)基本資訊：
中文別稱：地西泮，苯甲二氮卓;
化學名稱：7-氯-1-甲基-5-苯基-1,3-二氫-1,4-苯並二氮雜卓-2-酮
化學式：C16H13ClN2O
分子量：284.4702
CAS號：439-14-5
1、主要用於焦慮、鎮靜催眠，還可用於抗癲癎和抗驚厥;
2、緩解炎症引起的反射性肌肉痙攣等;
3、用於治療驚恐症;
4、緊張性頭痛;
5、可治療家族性、老年性和特發性震顫;
6、可用於麻醉前給藥。
成人常用量：抗焦慮，一次2.5~10mg，一日2~4次;鎮靜，一次2.5~5mg，一日3 次; 催眠，5~10mg睡前服; 急性酒精戒斷，第一日一次10mg，一日3~4次，以後按需要減少到一次5 mg，每日3~4次。 小兒常用量：6個月以下不用，6個月以上，一次1~2.5 mg或按體重40~200μg/kg或按體表面積1.17~6 mg/m2，每日3~4次，用量根據情況酌量增減。最大劑量不超過10mg。
1、依賴性或成癮性。
一旦形成依賴，就離不開安眠藥，會把它當成生活中必不可少的東西，如果不用安眠藥，就難以入睡或通宵不眠。不僅因為缺藥而高度緊張，而且有全身難受的感覺，出現生理、情緒、行為以及認知能力方面的綜合症狀。一些醫學家臨床觀察發現，經常服用安眠藥的人，他們的服藥劑量漸漸增大，明顯超過正常人，而且到後來，他們服用安眠藥已不能達到增進睡眠的目的，反而變得興奮欣快，步態不穩，口齒不清，有的甚至出現神志恍惚等症狀。事實證明，長則服用安眠藥的人，極容易發生安眠藥依賴性。
2、記憶力減退。
長期服用安眠藥可使記憶力和智力減退。這種情況在老年人更加明顯。醫學家還發現，6O歲以上的人常服安眠藥，直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力，致使他們有隨時跌跤和骨折的危險。國外研究還表明，長期服用安眠藥與老年性痴呆的發病有一定關係。
3、呼吸抑制。
某些老年人常伴有肝腎機能低下，對安眠藥特別敏感，有時一般劑量也可以引起過度鎮靜作用而發生意外。患有呼吸功能不全的人，即使小量的安眠藥，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因嚴重呼吸抑制而死亡。美國加利福尼亞大學醫學部研究指出，65歲以上的老年人中，有1/4的人患有睡眠性呼吸暫停症。他們往往因睡眠差而認為是失眠症，錯誤的服用安眠藥治療，結果使病情急劇加重。因為安眠藥通過它的鎮靜作用，可以延長呼吸暫停時間，使之在呼吸暫停發作後，不易甦醒而發生意外。或因睡眠中呼吸暫停時間過度延長而死亡。
4、睡眠異常。
眼用安眠藥引起的睡眠，與正常睡眠不完全相同。睡眠時往往惡夢多，並有定時早醒和白天嗜睡現象，對體力和精力的恢復均不利。
