1、食材:
梨1顆,蜂蜜50克。
2、做法:
先把梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟;每日早晚各吃1個,連吃數日。
3、功效:
生津潤燥,止咳化痰。
冰糖燉梨
1、食材:
粗梨1顆,冰糖1-3克,可加貝母。
2、做法:
梨削皮、洗淨後挖核,中間放入冰糖;連同削去的皮,一同放入鍋中蒸煮,至果肉變透明色。
川貝冰糖梨
1、食材:
梨、冰糖、川貝、陳皮、紅棗。
2、做法:
將梨清洗乾淨並去除表皮、果核,切成瓣狀,然後將雪梨、川貝、冰糖、陳皮、紅棗一起放到沸水中,用中火煮沸後轉成小火煮40分鐘即可。
冰糖梨汁
1、食材:
梨、冰糖。
2、做法:
梨清洗乾淨後和冰糖一起放進榨汁機中榨成汁喝。
3、功效:
對於感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、發熱、生津等症狀有比較好的治療效果。
寶寶吃梨有什麼好處
1、清熱降火:
梨子是屬於涼性水果,具有除煩熱、清心下火的功效,熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等,可以常吃梨子緩解。對內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症也有一定作用。
2、生津止渴:
梨子果肉酸甜爽口,水分含量多,是具有生津止渴的功效的,能夠緩解因上火引起的口乾舌燥、咽喉幹痛等症狀。
3、潤腸通便:
梨子中是含有豐富的纖維素、果膠成分的,能刺激腸道蠕動,幫助排便,起到潤腸通便的作用,可以緩解因上火引起的大便祕結。
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