懷孕4個月要注意什麼

產檢時間

此期產檢通常是每4週一次，孕婦要按時產檢

產前篩查 （1）在妊娠中期12-14周時抽取孕婦血液，以檢查3種特殊物質：甲胎蛋白、絨毛膜促性腺激素和遊離雌三醇（也稱為三聯檢查），根據3項數值和孕婦年齡、孕齡等資訊，計算患唐氏綜合徵的風險度，一般以1/280為分界值，分母越大，風險越小。如果高於1/280，則需要進一步確診，通常是做羊水穿刺或臍靜脈穿刺。對於超過35歲的高齡孕婦，篩查就沒有意義了，一般直接做羊水穿刺或臍帶靜脈穿刺，從中分離出胎兒的細胞進行遺傳學檢查來排除畸形。（2）孕12周時需要進行超聲檢查，測量胎兒頸後透明帶和胎兒的鼻骨高度以排除唐氏綜合徵胎兒，因為這種患兒的頸後面板厚，鼻樑塌。（3）孕15-22周取血查甲胎蛋白和進行超聲檢查可以篩查神經管畸形。（4）孕18-24周，可通過超聲對胎兒的各個臟器進行全面篩查，以發現致死性無腦兒，嚴重腦膨出，嚴重開放性脊柱裂，嚴重胸腹壁缺損伴內臟翻出等嚴重畸形，有條件的地區可以在孕婦18-24周進行先天性心臟病的超聲篩查。

孕期飲食

按孕婦營養膳食平衡寶塔攝入食物，多補充一些高鈣食物，多補充一些瘦肉、乳製品等，可滿足胎兒發育所需的的鈣元素。預防妊娠高血壓和妊娠糖尿病。

孕期運動

適量運動，準媽媽也可以適當的進行一些輕微的運動，瑜伽，有氧步行，有助於增強體質。

孕期同房

同房，孕中期夫妻之間恢復性生活了，但出於對寶的尊重和愛護，性生活的頻次應有所控制，方式和體位上做調整，動作溫柔，以免引起保護胎兒的羊膜破裂，發生流產。