4個月開始，寶寶最顯著的就是腰部力量提升，但是每個寶寶生長髮育速度不同，有些寶寶還不能自己有控制的挺起腰部，家長可以通過一些小遊戲，在增加親子關係同時還能提升寶寶核心力量。1.坐起遊戲（適合頭部有一定控制能力的寶寶）......

不少女性在生完孩子後會出現漏尿的情況，這到底是怎麼回事呢？提到漏尿，相信很多生過寶寶的女性都不是很陌生，這是很多產婦都遇到的一個問題，尤其在咳嗽、大笑、打噴嚏、提重物等的時候，就會出現這種現象，這種情況給女性朋友帶......

十個減肚子贅肉簡單方法？肚子上有贅肉，就算穿再漂亮的衣服也會不好看。所以很多人都想要瘦肚子。那麼，減肚子贅肉的簡單方法有哪些呢？下面，介紹是個方法幫助大家健康瘦肚子。十個減肚子贅肉簡單方法：吃得少不如吃得巧計算卡......

一般女性生產完後體重會增加10～12公斤，是正常的狀態；但有很多女性懷孕期沒做好飲食控制，生完後體重卻增加了15～20公斤，這樣很難瘦下來。1.肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長髮育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時......

很多人都有小肚腩的困擾，而且肚子上的脂肪也是最難減下來的，而且肚子上的脂肪過多還會增加患上高血壓、心臟病等風險，下面一起來了解一下肚子大是什麼原因引起的。攝取過多糖分在一項為期10周的對照研究中，超重和肥胖的人......

隨著孕期的增長，孕媽們睡覺都難找到舒適的姿勢睡覺，因此市面上也推出了針對孕婦睡覺的U型枕，那麼孕婦側臥睡覺用U型枕究竟又沒用呢？孕婦有必要買u型枕嗎孕婦睡覺側臥有必要使用u型枕，只要使用正確就不會對胎兒造成危害。因......

想要擺脫頑固的腹部脂肪一點都不簡單，而且腹部脂肪還會增加糖尿病和心血管疾病的風險。對此，國外營養師就列出7種能夠燃燒腹部脂肪的食物，趕快把燕麥和青花菜加入日常飲食中吧！豆類如果你想讓肚子看起來更有線條，那就請多......

寶寶順利出生，開心之餘，新媽咪們開始擔心產後的身材問題，如：腹部肥胖、面板鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及按摩方法予產後媽咪參考。產後媽咪打造美麗腹部懷孕的媽......

剖腹產後按摩腹部方法腹部按摩減肥法此法是簡單有效的方法。它同時還適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法有簡單易學，並感覺舒服、見效快等優點......

幸福地迎來寶寶，新媽媽付出的實在不少，產後，她們的腹部發生很大變化，如變得肥胖，面板鬆弛，出現妊娠紋等等。媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長髮育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產後缺......

在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，許多媽媽在生完孩子後感覺自己以前緊實的肚子就像放了氣的氣球，焉焉的。如何才能讓肚子回到以前？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。首先來認識你的肚子，在腹......

肝臟發生病變這種情況主要發生在由乙肝引起的肝臟炎症，使得肝細胞發生變性壞死，拉扯肝包膜產生神經的疼痛感。膽囊疾病膽囊疾病也導致患者出現右上腹部隱痛的原因，比較常見的主要有膽囊炎、膽結石、膽膿腫等疾病會引起右......

嬰兒腹部撫觸的手法圖?嬰兒腹部撫觸有很多好處，用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動，有助於腸胃活動。具體做法：1、用右手指腹自嬰兒的右下腹→右上腹→左上腹→左下腹。2、用左手......

天熱給寶寶蓋被重在防腹部著涼腹內器官並不只有胃和腸道，還有肝臟、脾臟、腎臟、胰腺等多種器官，當腹部著涼時，胃腸道更敏感，寶寶會出現腹痛、腹瀉等症狀。因此，夏天寶寶睡覺時腹部適當蓋被以保護寶寶腹部更重要。天熱睡覺......

寶寶又脹氣不舒服了嗎？其實啊，只要定期替寶寶進行腹部按摩，新生兒常見的肚子痛、脹氣、便祕，或是腸絞痛等腸胃不適的現象，就會減少很多喔！寶寶又脹氣不舒服了嗎？其實啊，只要定期替寶寶進行腹部按摩，新生兒常見的肚子痛、脹氣、......

扭腰法是不是覺得總是坐在辦公室的椅子上，腰痠的很，小腹肉肉多的很?沒關係，來扭扭腰，讓你的小腹瘦一下。扭來扭去，既能放鬆自己，還能瘦腹，是不是心中竊喜?沒錯，這種扭腰法已經得到數位減肥達人的認可。不過，在扭腰的同時，要保持......

在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，許多媽媽在生完孩子後感覺自己以前緊實的肚子就像放了氣的氣球，焉焉的。如何才能讓肚子回到以前？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。在懷孕期間，孕婦的腰圍大......

新媽媽在生完孩子後會發現自己的身體發生了一些變化，如像生孩子一樣肚子痛，天氣不熱也老是出汗等，專家表示，這些都是產後的正常現象，隨著身體恢復這些狀況也會消失，新媽媽不必擔心。十月懷胎，一朝分娩。有的媽媽將生孩子戲稱......

已婚婦女一旦懷孕後，腹圍的增長將隨著妊娠月份的增加而逐漸增大。由於個體差異及其它因素，腹圍增加的程度已婚婦女一旦懷孕後，腹圍的增長將隨著妊娠月份的增加而逐漸增大。由於個體差異及其它因素，腹圍增加的程度會有差別......

最常見的孕婦腹部偏大的原因是預產期並非如你所計算的那樣。末次月經計算預產期有20%的誤差率。如果你在早孕期（6周到12周）做過超聲檢查，預估你的預產期，用這個預產期計算的孕周比較準確。如果錯過這個時期的超聲檢查，就有......