父母都知道讓孩子吃好早餐，但早餐的食譜中卻絕少有蔬菜，這對健康發育極為不利。據調查，兒童早餐以稀飯、饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類、奶類、肉類等，這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，而維生素很少。多吃糖、蛋白質、......

不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記住：不能這樣吃!吃法......

小刺蝟多多做早餐的故事：天才剛剛亮起來的時候，小刺蝟就偷偷的溜出家門了，原來他想給家裡人找一頓早餐回去。小刺蝟多多做早餐的故事天才微微亮，刺蝟爸爸還在打鼾，刺蝟媽媽還在睡夢裡，小刺蝟多多就悄悄拉開門，朝森林走去，它這......

早上的一餐可以用豆漿來代替，豆漿含有豐富的鈣質和營養成分，對寶寶的發育非常有好處。豆製品中含有大量的蛋白質，有助於人們的身體健康，還可以預防一些疾病，如高血脂，高血壓，動脈硬化等等，因此每天一杯豆漿是十分有益於身體健......

粥，有營養易消化，易煮易食；既有水的形式，又有飯的內容；可解飢、消渴、療病。粥最貼合寶寶的胃了，作為一種傳統食品，受國人喜愛的程度超過世界上任何一個民族。食譜材料：銀耳雪梨小米冰糖。製作方法：1.銀耳清水泡發，去蒂後撕成小......

最喜歡的就是冷天的週末了，一家人可以在被窩裡睡懶覺，不用早起，再舒服不過了。經常就是睡醒早餐和午餐一起解決了，但平時工作日的時候可就沒有這麼悠閒了。最喜歡的就是冷天的週末了，一家人可以在被窩裡睡懶覺，不用早起，再舒......

早餐要吃好是很多人都認同的一個理念，上班族白天要工作更是要在早餐上多花點心思，一方面追求營養，另一方面也要追求方便快捷。今天小編就跟大家分享一個上班族一週早餐食譜，希望大家上班的時候活力滿滿。上班族一週早餐食......

對處於生長髮育旺盛期的兒童來說，早餐一定要“吃飽、吃好”。現在許多家長往往因為早晨時間匆忙，來不及為寶寶認真準備早餐，或因為缺乏營養知識，不會為寶寶科學地安排早餐。由於寶寶的胃容量有限，上午的活動量又比較大，所以......

這幾天爸媽從老家來玩，頓時感受久違的輕鬆啊^_^，和自己爸媽呆在一起就是舒坦自在，相信各位妞妞都有體會。前兩天和媽媽一起動手做包子，人多有底氣，和了兩種面（黑麥全麥和麵粉），調了三種餡料（紅豆綠豆沙、香菇木耳青菜和蘿蔔絲......

進入夏天，寶寶的胃口一天比一天差，如果因為天熱寶寶不吃早餐，對他的生長髮育極為不利用。下面我們為媽媽們蒐羅了幾款營養豐富的寶寶早餐食譜，媽媽們趕緊試試吧！進入夏天，寶寶的胃口一天比一天差，如果因為天熱寶寶不吃早餐，對......

春天早餐吃什麼好呢?如果每天早上持續吃排毒早餐，就能讓自己每天都排毒順暢，骨骼也會變得健壯起來哦!下面，本站小編就告訴你春天早上吃什麼排毒!春天早餐吃什麼好呢?如果每天早上持續吃排毒早餐，就能讓自己每天都排便順暢......

在一日三餐中，早餐是非常重要的，因為經過一夜的消化吸收，身體對營養的需求很大，再加上是一天當中的第一餐，所以也要打好基礎。各位家長對孩子早餐的質與量都不能疏忽哦！孩子到了學齡期後，早餐就不像在幼兒園那樣不用父母操心......

不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記住：不能這樣吃！不吃早餐對孩子身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。吃......

產後保持健康美麗的身材，不僅與運動方式有關，還與飲食調節有關，所以新媽媽們要從每日早餐開始，給自己充滿活力的一天。產後，新媽媽要進入快速恢復期，同時還要保持充沛的精力來照顧寶寶，所以對飲食方面的要求很高，尤其是每日第......

“一日三餐”缺一不可，早餐不僅佔據了孩子全天營養補給的30%，還有很多午餐、晚餐無法替代的好處。有研究表明，吃早餐的孩子反應更快，對數字更加敏感，學習能力更好。“一日三餐”缺一不可，早餐不僅佔據了孩子全天營養補給的3......

上世紀50年代開始，日本人就有意識讓食物的種類儘量豐富，增加小米、玉米和小麥的攝入。並在早餐中保證銀鱈魚的攝入，銀鱈魚中含有的蛋白質如球蛋白、白蛋白，及各種氨基酸，其比值和兒童生長髮育的需要量非常相近。據日本文部......

兒童期肥胖症發生率的上升，在全世界是個普遍現象。原因是隨著各國生活水平提高，營養學知識以及文化、衛生水平未能相應提高，飲食結構和生活方式不合理。現代生活方式是導致肥胖的根本原因，致使每天能量攝入超過了消耗。日......

一日之計在於晨，正確的早餐進食方式能讓寶寶沉睡的腸胃道甦醒，還能增強大腦細胞的活力，讓營養師教你如何聰明把關，輕鬆選對營養又健康的早餐。不吃早餐易傷胃經過一夜的休息，早晨若是沒有食物來中和胃所分泌的胃酸，很容易使......

早餐是一天中的第一頓飯，也是重要的一餐，對幼兒的身體健康具有重要的影響。國內外的許多研究表明，不吃早餐和早餐營養質量不高的孩子，其邏輯思維、創造性思維和身體早餐是一天中的第一頓飯，也是重要的一餐，對幼兒的身體健康......

生男生女跟孕媽咪的飲食習慣有關係，孕媽不吃早餐容易生女兒一直都聽說，生男生女跟孕媽咪的飲食習慣有關係。現在，英國科學家找到了這個說法的科學依據，一起看看吧！英國科學家近日研究發現，婦女在懷孕期間多吃高熱量食品和經......