孩子有壞情緒該如何疏導？壞情緒會導致“壞”行為，家長怎麼疏導？面對孩子的壞情緒，家長用什麼方法解決呢？
“嗚哇哇哇哇……”樂樂媽媽無奈地看著樂樂在幼兒園的操場地上翻滾大哭。周圍玩耍的小朋友們都習以為常，熟練地繞開了這個“熊孩子”，紛紛喊著：“老師，樂樂又發脾氣了！”
雖然倍感丟人，樂樂媽媽卻苦於沒有任何辦法可以快速地處理這樣的情況，儘管它已經發生不下百次。
樂樂是典型的不懂得表達自己情緒的譜系孩子。4歲被診斷為中度自閉症的他，只能夠講簡單的兩三個字，但能夠充分表達自己的需求。不發脾氣時，他是一個溫和內向的小男孩，可情緒一上來，在表達不成的挫敗下他就變成了另一個人——躺到在地，滾來滾去嗷嗷大嚎，涕淚橫流。
剛進幼兒園時，這樣的場景裡旁邊往往站了一群驚慌的不耐的圍觀同伴。每每這時候，樂樂媽媽都倍感煩躁和焦慮，可是卻沒有什麼合適的方式可以解決這個問題。久而久之，同伴們都習慣了有這樣一個同學，甚至有的孩子還學會了這樣的方式跟自己爸爸媽媽表示抗議。
這樣的場景也許家長們都不陌生，超過四成的自閉症譜系障礙的孩子存在情緒感知和表達的困難，所以在生活中，壞情緒給孩子們帶來的問題行為是非常普遍卻又難以處理的。
情緒是條危險的高速公路
孩子氣憤得不說話，問他怎麼了他都不說，也說不出來，只是握著拳流眼淚，厲害的可能捶著自己的頭嗷嗷叫。這是為什麼？
情緒是一種很可怕的無形的力量，它有很強的能量，很難被自己消化，通常終究會以各種各樣的形式宣洩：說話，繪畫，運動，寫字等等。如果沒有這樣的通道，很大可能就是以破壞性的行為展示出來：摔東西，砸東西，打人，掐人，咬自己等等。
好多書籍和視訊都在教家長去幫助孩子們“控制”情緒，然而，狂奔在高速公路上的情緒，特別是負面的情緒如憤怒，豈是可以隨意調控的？成熟的社會個體尚且做不到完美的消化，更何況自我管理和控制能力都還很薄弱的自閉症兒童？
因此，家長們希望孩子們能夠控制自己的情緒，或者家長能在孩子爆發時對孩子的問題表現進行控制，其實是一種“治標不治本”的做法。不管是心理學還是教育學，理念都在於預防及處理不良的萌芽。幫助孩子瞭解情緒，識別自己與他人的情緒是基礎，恰當地表達和宣洩自己的情緒是要務，發現自己表達方式不對進行控制和改變是未來發展目標。
情緒的表達需要符合社會規則
情緒沒有好壞對錯之分，但是它的表達方式，在我們的社會規則下，就有好壞對錯的標準了。因為它直接影響了大眾和環境對孩子的接納程度。換一個角度，如果一個人生氣了就推人打人，這個人會有真正的朋友嗎？
答案毋庸置疑。因此，引導孩子在知曉了自己的情緒的情況下，用符合社會情境和規則的方式去表達宣洩出來，是對孩子，對環境，對融合的效果來說，都是一件有價值的事情。
很多自閉症譜系障礙的兒童，在家長圖片、繪本等的輪流教導下，學會了各種各樣的情緒，家長就寄望於孩子知曉了自己的情緒之後，能夠自主的進行處理，或者清楚的表達，卻往往忽略了，我們的孩子，實際上表達的情緒也是需要仔細教導的。沒有特意教授表達方式的情況下，孩子們就放飛了自我，以“free style”來宣洩自己的情緒，比如樂樂的撒潑、打滾、哭鬧等。
這樣的情況有些家長戲稱為“星孩的日常”，在各種亡羊補牢的行為分析、行為干預中，孩子的情緒衝突跟家長無形之中各種交鋒，使得雙方筋疲力竭。此時的家長往往埋怨孩子的能力發展不足以自控，卻很容易忽視了：身為家長，是否有教給孩子符合社會規則的發洩方式？孩子是否知道自己的行為是不符合規則的？
回到樂樂的故事中，在督導老師的建議下，為了幫忙改善情緒帶來的行為問題，老師讓樂樂先嚐試了卡片溝通。
卡片溝通情緒
首先，老師先教會了樂樂識別一套情緒卡片裡的不同情緒。在他能夠明確聽到指令拿起相應的情緒之後，老師開始嘗試讓他在感受到相應情緒時與老師產生互動。
如他在感到無聊的時候，將無聊的圖片遞給老師，並嘗試說“無聊”，老師則在他表達了之後帶他到教室外散步。當他一開始不知道要這麼做的時候，老師主動挑出無聊的圖片放到孩子手上，然後引導孩子確認卡片內容後將卡片遞給老師，然後老師給予孩子放鬆情緒的機會。這樣初步地完成一份流程，就能慢慢讓孩子適應使用卡片來獲得放鬆的。這是讓孩子熟悉卡片溝通的重要引導環節。
雖然在對憤怒的情緒的溝通上，樂樂還是做得不太好，總是脾氣上頭就開始打滾撞頭，但是其他如無聊，傷心，不開心，高興，害怕等情緒，樂樂已經能夠及時把卡片遞給老師，來交換外出或者小零食作為安撫。
在這個方式裡，樂樂明白了情緒是需要表達的，而且情緒的宣洩和消化可以有多種方式，可以跟喜歡的小熊玩一會兒，可以去操場上散散步扭一曲小蘋果，還可以吃顆糖果安靜地發會兒呆。之後哪怕老師不在，孩子也能記起來做這些事時候的愉悅，在沒有人帶領的情況下自己進行處理。
即興表演升級表達方式
在這個基礎之上，老師引進了即興表演劇場。在這個劇場裡面，樂樂和其他三個自閉症孩子要學會通過面部表情、通過肢體語言和不同的語調來表達自己的情緒。
即興表演的理論非常簡單易懂：如果他能在不同的情境下進行即興表演，能夠去思考應有的情緒反應並表現它們，那麼他們在日常生活中將能更容易地表達與讀懂他人的感情，也更容易與他人進行交流。
出乎意料的，樂樂對這個活動表現的非常激動。他總是很積極地做第一個抽取卡片的人，並且會安靜站在旁邊圍觀老師的演示。由於卡片是隨機的，誰也不知道老師會抽到什麼內容，而且卡片上有不同的表情，老師會用十分誇張的方式表演出來，並且模仿孩子們有的動作。
比如老師演示“不開心”這個情緒的時候，學著樂樂躺倒在地上打滾大哭，甚至模仿樂樂以前一樣哭到筋疲力竭癱軟在地打嗝，三個孩子睜著眼睛看的目不轉睛。此時老師需要強調這樣行為不恰當。在情緒平靜的時候，從第三方的角度來看待這樣的行為，孩子們是能夠意識到行為的不恰當的。
隨後演示的老師開始使用合適的方式表達不開心，比如拉著同伴的手一遍一遍不停地說“我很傷心”，比如跟老師申請自己一個人待一會兒等，並帶領孩子們一起模仿，或者讓孩子們試著去表達。
“即興表演真的是建立一個安全、有趣和真實的環境中實踐，錯誤並不重要。”也許是因為這樣的理念，樂樂學會了用“我XX”的句式來表達自己的情緒，於是情緒卡片漸漸被孩子的語言表達所替代。
樂樂媽媽表示，孩子在家裡也開始會說我高興，我傷心等表達了。所以家人都能及時根據孩子的情緒做出安撫，防止更加嚴重的表現出現，比如撞頭，打滾等。
學習以健康的方式表達各種感受，是一種成長的象徵。樂樂在老師的引導下，漸漸知道了及時表達自己的情緒能夠帶來的益處—同學開始願意帶著他玩了，他也可以避免了因為情緒爆發帶來的筋疲力盡，身上的傷痕也少了。
很多時候，家長自己可以先做示範，幫助孩子瞭解各種感受，討論這些感受是健康且可接受的。每天跟孩子的對話中可以使用“當……時，我覺得好開心”或“當……時，我感到生氣”之類的句子。雖然孩子的表達性語言技能有些遲緩，他們卻常常會通過家長們誇張的表現體會到你想要傳達的感受。漸漸的，孩子也會通過模仿，學習到恰當的表達。這也是孩子進入學齡之後，實現融合的前提之一。
